繁忙的生活節奏，跟隨著相應的忙碌，很快就會使你感到身心疲累不堪。這時放空一下，讓繃緊的身心鬆弛一下，會是一件嘗心樂事。
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弦繃得太緊會斷，人也是一樣，過度忙碌，會使身心俱疲。這時，找個寧靜的地方，聽著鳥語，聞著花香，遊走在田園小徑，什麼都不做，什麼都不理，只專注此刻放空身心。
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舒適的環境，寧靜的空間，會使繃緊的心，釋放出無形的壓力，像一杯裝滿水的水杯，倒出水份，空空如也，能再次盛裝更多水份。
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放空後的身體得到充足的休息，像濕水的棉花，變得沉重後，經陽光蒸發了水份後，再次變得輕巧。
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當身心繃緊時，找個地方，好好放空一下吧。
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