努力的瘦身日記 - 失败后重新开始

去年，也就是2018年，考试的压力加上不看重身材，导致自己的体重飙到人生巅峰：68公斤，身高也只有154厘米。2018年10月尾，因为无意对朋友提起减肥的话题，莫名开始了瘦身的悲惨训练。

记得学校放假前，我都按照饮食均衡与适当的运动量瘦身。

放假后，也就是11月，我开始减少饭量，运动量增加，赘肉少了许多。到了购物中心也买了许多平时不敢穿的裙子。

不知何时，自己对瘦身的欲望过大，脑子里只想着瘦，从三餐直接变成一餐，甚至一天只靠一小杯的代餐饮料度过。那时候的我，完全使不上力，成天头昏目眩，2小时的运动后，睡到第二天。

这样的日子知道12月中，我的面容蜡黄，身体看起来很不健康，家人也意识到我的状况，一直叫我吃东西，我却觉得自己错，直到我意识自己迟早会被送医院，迅速回到正常的三餐。那时，因为饮食习惯突然改变，脂肪长回了不少。

2019年1月，我接触了生酮饮食。生酮真的是很厉害的减肥武器，仅仅一个月的时间，身体状况不但变好，身材也好看许多，不过2月新年破功了。摄取过多的淀粉与糖分导致溜溜球效应发生了。

我记得新年前自己的体重是5多；新年后，身材走样，平腹转眼变成大肚腩，当时自己内心超级崩溃。

之后我看了很多的油管，收集种种的减肥资料，得知减肥是不能急的，只好收拾自己的情绪，重新开始减肥，不过这次用的方法是慢慢瘦，而不是极速瘦身。

希望这次能成功，从小肥宅脱壳变身小可爱～

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