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運動自行車的選擇與騎乘：最自由的移動方式！

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主題活動試閱

運動自行車的選擇與騎乘：最自由的移動方式！

スポーツ自転車でまた走ろう! ~一生楽しめる自転車の選びかた・乗りかた

作者：山本修二追蹤作者新功能介紹
出版社：台灣東販訂閱出版社新書快訊新功能介紹
出版日期：2016/07/25
語言：繁體中文

定價：260元
優惠價：79折205元
優惠期限：2019年10月10日止

抵用購物金最多再省$62 詳情

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內容簡介

如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具，695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjFcf6pfiJZ
或是增進友誼的一種語言就好了！

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　　時下「悠閒騎」運動自行車的風潮逐漸流行。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEWx06ifaL8
　　追求的不是速度，而是景色及人與人的邂逅。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0He5T2h9iJ
　　這本書能引領你邁向更加自由的成人自行車生活。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGibQgyqnw7
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　　運動自行車這個範疇中，在世界上不是用來競賽的自行車款其實比較多，有各種樣式和用途可供選擇，車種和尺寸的種類也很豐富。而且價格範圍和騎車時的服裝選擇也會大幅增加。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP9fBxNzFQw
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　　更極端的說，選擇哪種自行車都可以。只要穿喜歡的服裝踩踏板，騎得悠閒自在就好。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxW55s5of4V
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　　你可以在都市小巷騎車散步，也可以離開一般道路到河邊的無鋪裝道路騎車。透過肌膚感受空氣或涼風，全神貫注聆聽周圍的聲音，看著眼前展開的多樣景色一邊向前騎。把注意力專注在興趣上，用感性來騎車，這才是作者所推崇的享受運動自行車的方式！695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOlEpqUKVrt
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　　作者從闡明自行車的樂趣開始，並針對想要購車的人提供建議及注意事項，以及騎上自行車時愉快的騎乘法與奔馳法，更甚者不妨將自行車當作移動的工具，來個單車小旅行吧！695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHruPYCPwvR
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　　※購買前的需知事項──抱著簡易維護自己來的心情695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhoh7wKY19n
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　　●運動自行車本來就容易修理695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkPgfPXYq3Z
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　　只要有六角扳手和一些專用工具，就能進行簡單的分解和組裝。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSffkopaUlD
　　車輪不需使用工具就能拆裝，座墊的高度也只要搬開快拆就能調整。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA3iBeh4ihb
　　用自己的雙手進行上油等維護或交換簡單的零件，這也是自行車的樂趣。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsId4d53mQD
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　　●至少要學會修理爆胎695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQwGu9Mumgq
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　　只要用自行車移動就一定避免不了爆胎的風險。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUiEg4uNwoH
　　一些貼心的車店，會針對新手開設爆胎修理教室或簡易維護講座。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsKEPnrg2LC
　　多數的運動自行車在設計上，只要用快拆就能拆裝車輪，不需要使用工具。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0bq4FqEFl6
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　　●透過分解和組裝可確實掌握自行車的構造695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR0MzKtTEkj
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　　高階車款會增加一些外行人無法輕易維修的零件，例如油壓式碟煞或電動變速器等。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrOOt99Sbsl
　　如果想徹底鑽研運動自行車的精髓，在決定第一輛車時，把自己要玩車這點納入考慮也是一個方法。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvIbSFUWf6W
　　說實話，剛開始應該選擇無煞自行車、海灘車（Beach Cruiser）這類沒有變速器的單速車。因為構造簡單，分解和組裝都非常容易。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI4k24SIbpr
　　單速車會拆裝之後，再買變速車逐漸調高門檻即可。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWuyFIYgiVg
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本書特色695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuwlk0Pi6nx
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　　針對不追求速度，而是希望藉由自行車來擴展生活的騎乘者。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQNRzqoWloV
　　一本引領你邁向更加自由的成人自行車生活的入門書。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvD8X2WexD9

作者介紹

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Chapter 1　再見了，公路車至上主義695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXeTuxT8ESE
1.停止競爭就能看見「自由」695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT9Q5ZjHrNQ
2.不需花錢買零件騎車一樣很快樂695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ4rcMEhZTU
3.公路車必須練身體才能將性能發揮到極致695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ55k9sX3ten
4.前傾姿勢傷頸部695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6lCAY3zn09
5.公路車未設想到車手會揹背包695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKzpvSYclQw
6.選自行車不能只看輕不輕695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzrfUoT0ReG
7.要不要騎得更悠閒自在呢？695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHBXIUoVh4Y
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Chapter 2　購買前的需知事項695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVYFho10VZg
1.抱著簡易維護自己來的心情695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9MpGh9JU5y
2.自行車是一個大型櫃子。而且抽屜持續增加695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhZYoEySuof
3.運動自行車要放在室內保管695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBVSMtvCvfc
4.自行車的車架有其壽命695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYI9uIXA2rg
5.車架素材非鐵不可695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEByQI41Jcw
6.車架依設計不同會讓爬坡更輕鬆695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzpJ387OddS
7.重的自行車會比輕的好騎695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjmKKdlvQPD
8.購買前應先檢查輪胎而非變速器695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHU9oQgC9QM
9.自行車的性能會依購買的店家而異695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ409p8fZTKB
10.運動自行車的目標價格是？695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtfrSM9Kt74
11.哪些部位名稱先記住比較好？695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq6rUVJtN3G
12.高級零件不等於好用695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxWx7SgueIu
13.平把公路車是全能自行車嗎？695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXgLZmfVgbG
14.替換零件可對應各種用途695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1b30dn6SeP
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Chapter 3　愉快的騎乘法與奔馳法695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡH24HXIUW5b
1.調高座墊讓腳部的踩踏更平順695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡce6MZlEt8r
2.習慣騎車後再用卡踏695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqg1gpRhceQ
3.更換車手把和龍頭舒緩前傾姿勢695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0fnlz80rrJ
4.改用柔軟的細握把身體比較不會疲勞695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRqpNkT9kvI
5.臀部會痛真的是座墊的錯？695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHkUlxgxsE3
6.輪胎每天打氣695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt55zwnlCaR
7.中高年不能踩重齒輪比695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUjOD23vgM2
8.下定決心拆下變速器695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgRvVbMgqaq
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Chapter 4　自行車旅行＝小小冒險如何開始695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi9s4sVLfcg
1.騎自行車是一種冒險695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMEc2vG2Y55
2.剛開始先慢慢騎15km695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVN0uPOxf4k
3.把想去的地方寫在地圖上695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFVz9Bjgu3l
4.以時速10km計算路徑的騎乘時間695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjha8TiwwrZ
5.與其只有騎乘時舒適不如穿一整天都能舒適度日的衣物695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ25v2QD46Pv
6.自行車帽的穿戴Case By Case695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkDMPEBvnaF
7.大型背包可拓展玩樂範圍695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtuUEds5QSk
8.攜車旅行時應盡可能顧慮到周圍的人695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxDJztm50uy
9.飲水和食物的補給要盡早695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj4OmkvWFd5
10.自行車要騎道路左側695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8C4qBbRHfr
11.在公路應注意其他的自行車手695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwOfG02it0r
12.無腳架的運動自行車該如何停車？695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcrn5W0ZYtw
13.出門在外應變成健談的人695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGXcenYC8nw
14.水質可口的城鎮食物肯定也很讚695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaJ53xB5qRR
15.買土產的同時詢問土地資訊695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNpUiUGmH6j
16.最舒適的是和志同道合的人成對出遊695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvEhB5DAtLU
17.世界上到處都是馬路695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSMegMpjS8V
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收回

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序

前言695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2q5bVzRc7V
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　　德國、英國、荷蘭、美國、加拿大……我去過好幾個國家和城市，跟當地的自行車手一起騎車，領悟了騎自行車的真正樂趣。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1cxO4l6RG8
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　　「修二，要不要到我的城市騎車？」695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn2pSGaIEpG
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　　「走啊、走啊！」695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeqd3jksE7t
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　　剛開始總是這樣的感覺，不論在哪個城市騎車，不論和誰一起騎，我都能感受到那份緩慢的步調。悠閒眺望街道的景色騎乘，在十字路口停車時開口聊天。繞尋城市的名勝後，進到固定的小酒店或酒吧喝一杯啤酒。然後繼續騎車，肚子餓了便到餐廳吃飯。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡknZR8r5kea
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　　聊天會聊到城市的變遷、家人或同伴的事情，偶爾會聊到工作等。就算是不擅長英文，只要一起騎幾個小時的車，不知為何自己就能說得很流利。這樣的經驗越多，就越會相信自行車是世界的共通語言。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj7qEdqqyBX
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　　但在日本如何呢。喝了啤酒不能騎自行車這點先不提，跟自稱喜歡自行車的人聊天，肯定會出現自行車、炫耀零件、競賽話題、爬坡很辛苦云云。我注意到這和國外是有差異的。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRuwP1PGkjU
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　　因為公路車的熱潮，騎運動自行車的人變多了。不過觀察現在的日本，其進化是封閉且異於他國，要以文化的方式扎根，感覺還需要一段時間。就算多一個人也好，如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具，或是增進友誼的一種語言就好了──我抱著這樣的期望撰寫了本書。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeuQqJ6SlmB
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　　我在小學二年級才邂逅自行車，比同年齡的人晚了許多。從那之後到50多歲的現在，我一直和自行車共生。這段期間，我曾參加過BMX和MTB的競賽。雖然贏過他人取得勝利是一件快樂的事情，但不用繞這麼一大圈，其實在你眼前就有許多騎自行車能獲得的喜悅。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe3Orogb0jd
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　　自行車只要有保養，騎哪一種都無妨。重要的只有一點，就是讓心情悠閒自在。只要解放自己，專注踩踏板就好。然後不要害羞，去造訪店家或認識各式各樣的同伴。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT53EJUMSDM
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　　其實我的房間今年又多了一輛自行車。我想和少年時代一樣，再次磨練身為自行車手的感性，於是賣掉開了15年以上的汽車。從18歲起從未體驗過無車生活我，拿著中古車業者支付的車款，買了一輛與變現汽車同色的無煞自行車。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuQPRAinBcW
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　　起初沉重的齒輪比使我膝蓋疼痛，讓我痛感自己不再年輕。不過，最近我已經可以用俐落的龍頭操控與敏捷的加速呈現出躍動感，同時我還發現了悠閒騎車的舒適感。現在自行車已經成為我在都市移動的交通工具。不要沒嘗試過就說不喜歡，勇於騎乘未知的自行車，投身全新的世界，也能擴展身為自行車手的極限，並實際感受到巨大的喜悅。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtITjWl2EJc
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　　賣掉汽車後騎自行車的時間確實增加了。就連工作時的移動，我也把它當作是一段解放心靈、悠閒且充實的時間加以享受。這不會就是幸福吧？695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6PAPWOdWOu
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　　一位碰巧在路上看到我的友人說，最近我就算在街上騎車，臉上也是掛著笑容。就算沒錢也能露出笑容的自行車生活，花了超過40年的歲月，我才終於體會到這種騎自行車的方法，如果有幸和各位共有，將會是我無上的喜悅。695Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMxwFntBx9e
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山本修二

收回

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詳細資料

ISBN：9789864751013
規格：平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 自行車

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