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運動自行車的選擇與騎乘：最自由的移動方式！

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主題活動試閱

運動自行車的選擇與騎乘：最自由的移動方式！

スポーツ自転車でまた走ろう! ~一生楽しめる自転車の選びかた・乗りかた

作者：山本修二追蹤作者新功能介紹
出版社：台灣東販訂閱出版社新書快訊新功能介紹
出版日期：2016/07/25
語言：繁體中文

定價：260元
優惠價：79折205元
優惠期限：2019年10月10日止

抵用購物金最多再省$62 詳情

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內容簡介

如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具，603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡetTF3xjI2K
或是增進友誼的一種語言就好了！

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　　時下「悠閒騎」運動自行車的風潮逐漸流行。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFg1taKTEOp
　　追求的不是速度，而是景色及人與人的邂逅。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwwX4xrSEzg
　　這本書能引領你邁向更加自由的成人自行車生活。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeBK1DQeuqV
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　　運動自行車這個範疇中，在世界上不是用來競賽的自行車款其實比較多，有各種樣式和用途可供選擇，車種和尺寸的種類也很豐富。而且價格範圍和騎車時的服裝選擇也會大幅增加。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOVYLhBlmJ3
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　　更極端的說，選擇哪種自行車都可以。只要穿喜歡的服裝踩踏板，騎得悠閒自在就好。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqFF0ah1VKO
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　　你可以在都市小巷騎車散步，也可以離開一般道路到河邊的無鋪裝道路騎車。透過肌膚感受空氣或涼風，全神貫注聆聽周圍的聲音，看著眼前展開的多樣景色一邊向前騎。把注意力專注在興趣上，用感性來騎車，這才是作者所推崇的享受運動自行車的方式！603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡssKQg9zEpn
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　　作者從闡明自行車的樂趣開始，並針對想要購車的人提供建議及注意事項，以及騎上自行車時愉快的騎乘法與奔馳法，更甚者不妨將自行車當作移動的工具，來個單車小旅行吧！603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLUKXw4zHB1
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　　※購買前的需知事項──抱著簡易維護自己來的心情603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJ1J2zocjzu
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　　●運動自行車本來就容易修理603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8BHnyc1TNC
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　　只要有六角扳手和一些專用工具，就能進行簡單的分解和組裝。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcWABgYejga
　　車輪不需使用工具就能拆裝，座墊的高度也只要搬開快拆就能調整。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuVpeXhobw1
　　用自己的雙手進行上油等維護或交換簡單的零件，這也是自行車的樂趣。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdoWYTlg6kP
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　　●至少要學會修理爆胎603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDJH16rlp9c
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　　只要用自行車移動就一定避免不了爆胎的風險。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBpIU7ZUWGy
　　一些貼心的車店，會針對新手開設爆胎修理教室或簡易維護講座。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ70JjYz7O3F
　　多數的運動自行車在設計上，只要用快拆就能拆裝車輪，不需要使用工具。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfqORXv093b
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　　●透過分解和組裝可確實掌握自行車的構造603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYXcL6OIJVN
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　　高階車款會增加一些外行人無法輕易維修的零件，例如油壓式碟煞或電動變速器等。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMcixTzNI3a
　　如果想徹底鑽研運動自行車的精髓，在決定第一輛車時，把自己要玩車這點納入考慮也是一個方法。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡb7UdVjySqc
　　說實話，剛開始應該選擇無煞自行車、海灘車（Beach Cruiser）這類沒有變速器的單速車。因為構造簡單，分解和組裝都非常容易。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXN1V8dhq5J
　　單速車會拆裝之後，再買變速車逐漸調高門檻即可。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAOCckBaUJ2
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本書特色603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLwX6aKizgT
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　　針對不追求速度，而是希望藉由自行車來擴展生活的騎乘者。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyRYnD98PZU
　　一本引領你邁向更加自由的成人自行車生活的入門書。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwVX0shSf6k

作者介紹

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Chapter 1　再見了，公路車至上主義603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKhZ7Rwkgat
1.停止競爭就能看見「自由」603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiqP36BDi4q
2.不需花錢買零件騎車一樣很快樂603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHV9tI7P0FY
3.公路車必須練身體才能將性能發揮到極致603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxr4wCw9m5O
4.前傾姿勢傷頸部603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡULoh4KEta4
5.公路車未設想到車手會揹背包603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqJNrCACOgH
6.選自行車不能只看輕不輕603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ87atW1sNZi
7.要不要騎得更悠閒自在呢？603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhmJwnXZlbU
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Chapter 2　購買前的需知事項603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7ydTadMjK8
1.抱著簡易維護自己來的心情603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡezezVwvUgv
2.自行車是一個大型櫃子。而且抽屜持續增加603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡloFNtwa3CW
3.運動自行車要放在室內保管603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTv9iwOEl8w
4.自行車的車架有其壽命603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJuIs9COkZs
5.車架素材非鐵不可603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPRDa4RTLkq
6.車架依設計不同會讓爬坡更輕鬆603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd06KpzBBMy
7.重的自行車會比輕的好騎603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ87E7791L3J
8.購買前應先檢查輪胎而非變速器603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7oQhtG52oN
9.自行車的性能會依購買的店家而異603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMpvOIESaQZ
10.運動自行車的目標價格是？603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFb6u2uj9cJ
11.哪些部位名稱先記住比較好？603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqjP1ONc9JU
12.高級零件不等於好用603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhKwquYfVrt
13.平把公路車是全能自行車嗎？603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGM9kIlkwCw
14.替換零件可對應各種用途603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbufdHltT0B
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Chapter 3　愉快的騎乘法與奔馳法603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIUQHHPQzYa
1.調高座墊讓腳部的踩踏更平順603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBtOo2mDwAD
2.習慣騎車後再用卡踏603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDjn0EpCqs6
3.更換車手把和龍頭舒緩前傾姿勢603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2vnmtGeRKY
4.改用柔軟的細握把身體比較不會疲勞603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ4zCl9Xb2v
5.臀部會痛真的是座墊的錯？603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1iSKWvgAs5
6.輪胎每天打氣603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJmbHAS91e7
7.中高年不能踩重齒輪比603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡubf3jeKOvs
8.下定決心拆下變速器603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCxr2Z91tcO
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Chapter 4　自行車旅行＝小小冒險如何開始603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUejMBOd8DO
1.騎自行車是一種冒險603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJiN13MFh09
2.剛開始先慢慢騎15km603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡidGDzDjBvc
3.把想去的地方寫在地圖上603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7yLDYMt55U
4.以時速10km計算路徑的騎乘時間603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡavxa4tKDVn
5.與其只有騎乘時舒適不如穿一整天都能舒適度日的衣物603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvf6Kh2zDn1
6.自行車帽的穿戴Case By Case603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhN4zowhdMW
7.大型背包可拓展玩樂範圍603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVLMJL9cMzb
8.攜車旅行時應盡可能顧慮到周圍的人603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV8G5Y4C1bF
9.飲水和食物的補給要盡早603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZAUbMeOtOI
10.自行車要騎道路左側603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa4QvsV4RuL
11.在公路應注意其他的自行車手603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡndm1BSUedw
12.無腳架的運動自行車該如何停車？603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3KFmUuGChq
13.出門在外應變成健談的人603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ8xQLIXQir
14.水質可口的城鎮食物肯定也很讚603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAOiwcJsgrq
15.買土產的同時詢問土地資訊603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvP6SJGElrO
16.最舒適的是和志同道合的人成對出遊603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDimNPT6SQq
17.世界上到處都是馬路603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs061suv5bH
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收回

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序

前言603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡng5ZaAOFKi
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　　德國、英國、荷蘭、美國、加拿大……我去過好幾個國家和城市，跟當地的自行車手一起騎車，領悟了騎自行車的真正樂趣。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqWZueEyKoK
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　　「修二，要不要到我的城市騎車？」603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzg0Eht2jRY
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　　「走啊、走啊！」603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsEEjS1bsSx
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　　剛開始總是這樣的感覺，不論在哪個城市騎車，不論和誰一起騎，我都能感受到那份緩慢的步調。悠閒眺望街道的景色騎乘，在十字路口停車時開口聊天。繞尋城市的名勝後，進到固定的小酒店或酒吧喝一杯啤酒。然後繼續騎車，肚子餓了便到餐廳吃飯。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWxR1O7xoW3
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　　聊天會聊到城市的變遷、家人或同伴的事情，偶爾會聊到工作等。就算是不擅長英文，只要一起騎幾個小時的車，不知為何自己就能說得很流利。這樣的經驗越多，就越會相信自行車是世界的共通語言。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUOy7tPrcZu
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　　但在日本如何呢。喝了啤酒不能騎自行車這點先不提，跟自稱喜歡自行車的人聊天，肯定會出現自行車、炫耀零件、競賽話題、爬坡很辛苦云云。我注意到這和國外是有差異的。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvTZ1WFmBCY
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　　因為公路車的熱潮，騎運動自行車的人變多了。不過觀察現在的日本，其進化是封閉且異於他國，要以文化的方式扎根，感覺還需要一段時間。就算多一個人也好，如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具，或是增進友誼的一種語言就好了──我抱著這樣的期望撰寫了本書。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwpDkxMtP00
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　　我在小學二年級才邂逅自行車，比同年齡的人晚了許多。從那之後到50多歲的現在，我一直和自行車共生。這段期間，我曾參加過BMX和MTB的競賽。雖然贏過他人取得勝利是一件快樂的事情，但不用繞這麼一大圈，其實在你眼前就有許多騎自行車能獲得的喜悅。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTZAcfzruJn
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　　自行車只要有保養，騎哪一種都無妨。重要的只有一點，就是讓心情悠閒自在。只要解放自己，專注踩踏板就好。然後不要害羞，去造訪店家或認識各式各樣的同伴。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTMxFnb7CI1
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　　其實我的房間今年又多了一輛自行車。我想和少年時代一樣，再次磨練身為自行車手的感性，於是賣掉開了15年以上的汽車。從18歲起從未體驗過無車生活我，拿著中古車業者支付的車款，買了一輛與變現汽車同色的無煞自行車。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3nXdrdK1Va
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　　起初沉重的齒輪比使我膝蓋疼痛，讓我痛感自己不再年輕。不過，最近我已經可以用俐落的龍頭操控與敏捷的加速呈現出躍動感，同時我還發現了悠閒騎車的舒適感。現在自行車已經成為我在都市移動的交通工具。不要沒嘗試過就說不喜歡，勇於騎乘未知的自行車，投身全新的世界，也能擴展身為自行車手的極限，並實際感受到巨大的喜悅。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa8eipQs3tv
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　　賣掉汽車後騎自行車的時間確實增加了。就連工作時的移動，我也把它當作是一段解放心靈、悠閒且充實的時間加以享受。這不會就是幸福吧？603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPEWmlAAu21
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　　一位碰巧在路上看到我的友人說，最近我就算在街上騎車，臉上也是掛著笑容。就算沒錢也能露出笑容的自行車生活，花了超過40年的歲月，我才終於體會到這種騎自行車的方法，如果有幸和各位共有，將會是我無上的喜悅。603Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFS6Cy79wWZ
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山本修二

收回

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詳細資料

ISBN：9789864751013
規格：平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 自行車

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