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運動自行車的選擇與騎乘：最自由的移動方式！

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主題活動試閱

運動自行車的選擇與騎乘：最自由的移動方式！

スポーツ自転車でまた走ろう! ~一生楽しめる自転車の選びかた・乗りかた

作者：山本修二追蹤作者新功能介紹
出版社：台灣東販訂閱出版社新書快訊新功能介紹
出版日期：2016/07/25
語言：繁體中文

定價：260元
優惠價：79折205元
優惠期限：2019年10月10日止

抵用購物金最多再省$62 詳情

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內容簡介

如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具，601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLZq4B9hY6Y
或是增進友誼的一種語言就好了！

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　　時下「悠閒騎」運動自行車的風潮逐漸流行。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeJW9O63mrb
　　追求的不是速度，而是景色及人與人的邂逅。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡngogvByvQt
　　這本書能引領你邁向更加自由的成人自行車生活。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKG95Rp2HbL
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　　運動自行車這個範疇中，在世界上不是用來競賽的自行車款其實比較多，有各種樣式和用途可供選擇，車種和尺寸的種類也很豐富。而且價格範圍和騎車時的服裝選擇也會大幅增加。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWcqZoEqxLV
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　　更極端的說，選擇哪種自行車都可以。只要穿喜歡的服裝踩踏板，騎得悠閒自在就好。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgUUnfThCWX
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　　你可以在都市小巷騎車散步，也可以離開一般道路到河邊的無鋪裝道路騎車。透過肌膚感受空氣或涼風，全神貫注聆聽周圍的聲音，看著眼前展開的多樣景色一邊向前騎。把注意力專注在興趣上，用感性來騎車，這才是作者所推崇的享受運動自行車的方式！601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡilUbk3hDBg
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　　作者從闡明自行車的樂趣開始，並針對想要購車的人提供建議及注意事項，以及騎上自行車時愉快的騎乘法與奔馳法，更甚者不妨將自行車當作移動的工具，來個單車小旅行吧！601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJ09spAAxo5
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　　※購買前的需知事項──抱著簡易維護自己來的心情601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyP9lsDrI3l
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　　●運動自行車本來就容易修理601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBDkZmLJcsJ
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　　只要有六角扳手和一些專用工具，就能進行簡單的分解和組裝。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaG05sctJaq
　　車輪不需使用工具就能拆裝，座墊的高度也只要搬開快拆就能調整。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL86gSdLreq
　　用自己的雙手進行上油等維護或交換簡單的零件，這也是自行車的樂趣。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYeEA62AvXV
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　　●至少要學會修理爆胎601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOlZjqnGxbC
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　　只要用自行車移動就一定避免不了爆胎的風險。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBO6aOK9LaY
　　一些貼心的車店，會針對新手開設爆胎修理教室或簡易維護講座。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOiFuOiUOU1
　　多數的運動自行車在設計上，只要用快拆就能拆裝車輪，不需要使用工具。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOdaHt5DiWa
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　　●透過分解和組裝可確實掌握自行車的構造601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFO7rc3cPsm
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　　高階車款會增加一些外行人無法輕易維修的零件，例如油壓式碟煞或電動變速器等。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC4dbkqqOjN
　　如果想徹底鑽研運動自行車的精髓，在決定第一輛車時，把自己要玩車這點納入考慮也是一個方法。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbSutoZgwDv
　　說實話，剛開始應該選擇無煞自行車、海灘車（Beach Cruiser）這類沒有變速器的單速車。因為構造簡單，分解和組裝都非常容易。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAfazLaoHFJ
　　單速車會拆裝之後，再買變速車逐漸調高門檻即可。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3A5L1fCnuL
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本書特色601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOYBt2rIjJY
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　　針對不追求速度，而是希望藉由自行車來擴展生活的騎乘者。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWgCkYdj6Hy
　　一本引領你邁向更加自由的成人自行車生活的入門書。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUFaNRywwaO

作者介紹

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Chapter 1　再見了，公路車至上主義601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1iXCRcvg9a
1.停止競爭就能看見「自由」601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6gQ4vHPlEt
2.不需花錢買零件騎車一樣很快樂601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0vd4OjAo7p
3.公路車必須練身體才能將性能發揮到極致601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcdbhEcYtwa
4.前傾姿勢傷頸部601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBjzA9jhkks
5.公路車未設想到車手會揹背包601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6Grsu2cYgm
6.選自行車不能只看輕不輕601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTLgVjfPlB9
7.要不要騎得更悠閒自在呢？601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWscoQeVMrl
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Chapter 2　購買前的需知事項601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjo4AuIUUVN
1.抱著簡易維護自己來的心情601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgHqMEmnqJT
2.自行車是一個大型櫃子。而且抽屜持續增加601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4yJal1cJXi
3.運動自行車要放在室內保管601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuQPrJqVyEM
4.自行車的車架有其壽命601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYPZ9HmEqfa
5.車架素材非鐵不可601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLynwsP8taJ
6.車架依設計不同會讓爬坡更輕鬆601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZnfn3Nv0do
7.重的自行車會比輕的好騎601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc9NZ98hQgU
8.購買前應先檢查輪胎而非變速器601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5xtMJFtNxn
9.自行車的性能會依購買的店家而異601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLEkX00olYW
10.運動自行車的目標價格是？601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBBuE7RuZOT
11.哪些部位名稱先記住比較好？601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCtKwgeaZgG
12.高級零件不等於好用601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXex7kwS0ru
13.平把公路車是全能自行車嗎？601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQbvWb0KpkH
14.替換零件可對應各種用途601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT0mMQB0Z0d
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Chapter 3　愉快的騎乘法與奔馳法601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXaZARi13e8
1.調高座墊讓腳部的踩踏更平順601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlOA4xwqimZ
2.習慣騎車後再用卡踏601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvxYFK4JBoh
3.更換車手把和龍頭舒緩前傾姿勢601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDa9dpxMsAp
4.改用柔軟的細握把身體比較不會疲勞601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpKlT9bR7Vz
5.臀部會痛真的是座墊的錯？601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYBVGsgWR3T
6.輪胎每天打氣601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDXAkjJW5Ef
7.中高年不能踩重齒輪比601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGCMAwWdQ5l
8.下定決心拆下變速器601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJJrlL6mr2L
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Chapter 4　自行車旅行＝小小冒險如何開始601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0yx58oF2sc
1.騎自行車是一種冒險601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ79RVg7MnmO
2.剛開始先慢慢騎15km601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcp1E8tTKfb
3.把想去的地方寫在地圖上601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJj9Go3X4xJ
4.以時速10km計算路徑的騎乘時間601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5fzRVPf3j5
5.與其只有騎乘時舒適不如穿一整天都能舒適度日的衣物601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡG54U1WEyel
6.自行車帽的穿戴Case By Case601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYXFabIc1w8
7.大型背包可拓展玩樂範圍601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZSXlbDM1A8
8.攜車旅行時應盡可能顧慮到周圍的人601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyXDWMY8BiN
9.飲水和食物的補給要盡早601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI72lSxYvNd
10.自行車要騎道路左側601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3woC0XLzZZ
11.在公路應注意其他的自行車手601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡimi1UzpuFM
12.無腳架的運動自行車該如何停車？601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6r7HcFMiK9
13.出門在外應變成健談的人601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGqZi2UhEEE
14.水質可口的城鎮食物肯定也很讚601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFYiY6yIL0h
15.買土產的同時詢問土地資訊601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlCsTNG2vwW
16.最舒適的是和志同道合的人成對出遊601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXi1pMgp0f5
17.世界上到處都是馬路601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWRu4CtmHUN
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收回

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序

前言601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbtPaGlmo5a
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　　德國、英國、荷蘭、美國、加拿大……我去過好幾個國家和城市，跟當地的自行車手一起騎車，領悟了騎自行車的真正樂趣。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVrb4sEVNBh
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　　「修二，要不要到我的城市騎車？」601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBq1Hm8KzRr
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　　「走啊、走啊！」601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡw2LqcNx0kP
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　　剛開始總是這樣的感覺，不論在哪個城市騎車，不論和誰一起騎，我都能感受到那份緩慢的步調。悠閒眺望街道的景色騎乘，在十字路口停車時開口聊天。繞尋城市的名勝後，進到固定的小酒店或酒吧喝一杯啤酒。然後繼續騎車，肚子餓了便到餐廳吃飯。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ22ErXo3MjU
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　　聊天會聊到城市的變遷、家人或同伴的事情，偶爾會聊到工作等。就算是不擅長英文，只要一起騎幾個小時的車，不知為何自己就能說得很流利。這樣的經驗越多，就越會相信自行車是世界的共通語言。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPAUtk9zTjN
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　　但在日本如何呢。喝了啤酒不能騎自行車這點先不提，跟自稱喜歡自行車的人聊天，肯定會出現自行車、炫耀零件、競賽話題、爬坡很辛苦云云。我注意到這和國外是有差異的。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd9wuFtinHc
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　　因為公路車的熱潮，騎運動自行車的人變多了。不過觀察現在的日本，其進化是封閉且異於他國，要以文化的方式扎根，感覺還需要一段時間。就算多一個人也好，如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具，或是增進友誼的一種語言就好了──我抱著這樣的期望撰寫了本書。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJQw5uDkbEg
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　　我在小學二年級才邂逅自行車，比同年齡的人晚了許多。從那之後到50多歲的現在，我一直和自行車共生。這段期間，我曾參加過BMX和MTB的競賽。雖然贏過他人取得勝利是一件快樂的事情，但不用繞這麼一大圈，其實在你眼前就有許多騎自行車能獲得的喜悅。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW5waG25zLx
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　　自行車只要有保養，騎哪一種都無妨。重要的只有一點，就是讓心情悠閒自在。只要解放自己，專注踩踏板就好。然後不要害羞，去造訪店家或認識各式各樣的同伴。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl2ra84kpPq
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　　其實我的房間今年又多了一輛自行車。我想和少年時代一樣，再次磨練身為自行車手的感性，於是賣掉開了15年以上的汽車。從18歲起從未體驗過無車生活我，拿著中古車業者支付的車款，買了一輛與變現汽車同色的無煞自行車。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhHKLrCF6ZK
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　　起初沉重的齒輪比使我膝蓋疼痛，讓我痛感自己不再年輕。不過，最近我已經可以用俐落的龍頭操控與敏捷的加速呈現出躍動感，同時我還發現了悠閒騎車的舒適感。現在自行車已經成為我在都市移動的交通工具。不要沒嘗試過就說不喜歡，勇於騎乘未知的自行車，投身全新的世界，也能擴展身為自行車手的極限，並實際感受到巨大的喜悅。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTrpHhelSKp
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　　賣掉汽車後騎自行車的時間確實增加了。就連工作時的移動，我也把它當作是一段解放心靈、悠閒且充實的時間加以享受。這不會就是幸福吧？601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfCXGSBEc7l
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　　一位碰巧在路上看到我的友人說，最近我就算在街上騎車，臉上也是掛著笑容。就算沒錢也能露出笑容的自行車生活，花了超過40年的歲月，我才終於體會到這種騎自行車的方法，如果有幸和各位共有，將會是我無上的喜悅。601Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHasEiPIhIs
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山本修二

收回

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詳細資料

ISBN：9789864751013
規格：平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 自行車

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