大叔的糞遊戲失敗主義碎碎唸 - 思考訓練：消除緊張

這個應該對某些人來說蠻有用的。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7ijw842Gpc

消除緊張其實是很困難的一件事，但如果真要講的話，卻又十分簡單。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeKgJXObeAR

無他，就是練習。持續地練習，不停地練習，大量地練習。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3isjgD9Zze

我跟人玩對戰遊戲的時候非常容易緊張，不只是心理因素，生理因素也有。要面對他人的敵意我的身體是脆弱的，是無能的。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2oGq2b8Xu9

人生第一次跟人玩格鬥遊戲對打，手抖到連按鍵都按不到。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNZxZy0tNlE

對，我的身體很緊張，而我完全無法消除這個反應。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7r9ntU9N45

有人會覺得緊張是心理因素，但就我來看，生理因素影響更大。有時候緊張到身體根本無法控制，神經緊繃，大腦一片空白。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8uq3EffUGy

第一次跟外國人對話，我根本沒辦法講清楚一個單字。但是在發憤圖強去上課，去跟課堂裡的老師對話後，我雖然還不能流暢的對話，但已經不會緊張了。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡb33isWYoot

研究所的時候，我們系裡的教授開了一門如何報告的課，就清楚地講到想要在台上消除緊張就是得練習。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZKDTQVeJzL

你要讓你的身體習慣每一個動作，想清楚每一個細節，練習到不會忘記的程度，那麼你的演講就會越講越順。同樣地唱歌也是，舞台表演也是。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ98yjGp3ZGR

緊張會讓你很容易忘記自己該講甚麼，也會讓你口齒不清，影響表現。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBoqtApn2R3

不管做甚麼事，想要不緊張都需要練習。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡde0tBIMzhG

為啥有些人面對女孩子毫不緊張？很簡單，多練習。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHAWX0YUs8V

為何有女朋友的人更容易交到女朋友？很簡單，多練習。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡju9Q8PqA5g

第一次，或者很久才一次，大多很容易緊張。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSqz8bhYhss

只有遇到很多次習慣了才不會緊張。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVClMHLPwl1

人生會有很多第一次，年紀越小的人經歷的事少，很容易大驚小怪，這很正常。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡETmpjxc4OO

會因為做自己不擅長的事而緊張，甚至感到羞恥，那也很正常。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQaR7jsLY0r

我們的身體就是這樣設計的，跟你是不是小孩無關。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjo7DkkN0iC

我第一次騎腳踏車去買成人遊戲的時候也超緊張，差點就被公車撞了。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDGq74IiQDg

很多事我第一次做心跳都會很快，多做幾次習慣之後就比較無感。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJSNPPOsHrq

面臨某些挑戰，危險的運動，在嘗試時難免回緊張而出錯，但只要沒死沒重傷，多練習幾次還是能駕輕就熟。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6xcgRFnmyY

所以有些人能做出我們無法想像的高難度動作，不只是因為他們天賦異稟，更因為他們有更多經驗與練習。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIagCryD6hb

當然有些事是很難遇到的，或者遇到幾乎必死的，這種就沒辦法練習了。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9hvdg5AmE2

但我必須說，很多事只要你肯練習，就算不可能達到極致，但至少是能練到不會緊張可以正常表現的。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoouoKacp5o

而有些事情，只要你能夠正常發揮，你就算做得很好了。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9iQAZ93vaO

練習很重要，不管有計畫要做甚麼自我挑戰，想要消除緊張就得多練習。

384Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy4DrPWmngI

沒有練習，你是很難超越自我極限的。

ns3.14.64.102da2

介面主題:

字體大小:

行距:

段距:

自動加載下一章