聽說有一樣東西叫「深層睡眠」,指一種睡眠狀態。
在這狀態中,人會最舒服,最能將疲勞消除。但並不是每次睡眠也能進入這狀態,所以很多時候,當你睡醒過來仍然覺得很累,就是因為你沒有進行這狀態。
好了,我承認,最近我睡很多,但一直沒進入「深層睡眠」的狀態吧。
越累越要睡,越睡越覺累。
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在這狀態中,人會最舒服,最能將疲勞消除。但並不是每次睡眠也能進入這狀態,所以很多時候,當你睡醒過來仍然覺得很累,就是因為你沒有進行這狀態。8964 copyright protection557PENANALuFA1CHB06 維尼
好了,我承認,最近我睡很多,但一直沒進入「深層睡眠」的狀態吧。8964 copyright protection557PENANAWh5IL6NLRV 維尼
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