習慣了恐懼，習慣了自我否定，身體和腦袋就會熟悉這情緒而一直習慣下去，什麼大小事情的第一反應都是直接先恐懼了：「好驚呀！好恐怖呀！我不想試呀！我不行的！」把理性和事實拋諸腦後，明明雙腳正踏在實地上，都以為是在溺水。