[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNVn4DMjRdU

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單身不一定會焦慮和寂寞，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWbnUvImYUJ
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZo9nWeaUa5
但單身是可以寂寞的，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGA3hQdOj6K
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkZKL1wYb7Q
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxyYqgix1aX
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdqe1NpCPFE
單身人士明明活得自在，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfFjduhK5be
但為了不想被標籤負面形象，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUt5ynTY7fI
又想為單身一族平反，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4xcrYL9XnO
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGv7AV5LTc2
同樣地，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqkH1QN8np0
這亦令到單身人士不敢寂寞，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfoOr7CYT0Z
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNAfZIyaOVt
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGtrWeMuQw5
可以活得精彩，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6S47gAgbvE
同時，單身也是可以寂寞的，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡebK7BCRoal
It's ok!347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj7melCVQmk
寂寞的原因因人而異，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡr6SyW326vR
可能是因為沒有伴侶而失意，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4PmlvagQ4N
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4kApOMHboZ
但什麼寂寞的原因也好，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKQ3cyOPJDt
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmTz5351KeM
有點像浮於一片無盡的大海之中，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9OvoVmnkw7
好像世界並無自己的立足之地，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0aUolYsJGi
這感覺是可怕的，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeY0y3QmmBt
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7sg5JWsIiP
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhiukL4gU9P
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡK0cJtAoZUy
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡewUh4kCrRM
切切感受那份「情緒」過後，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWXB5cBGB3c
你學習到與「情緒」和平、安然共處，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNCVyVN9ujC
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIMUxEexxu2
只要它來到時你不抗拒它，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ93LYgpst1O
不要故作沒事跟自己說：347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ568PCJlY9S
我不可以寂寞。347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡygnNgiwwgS
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZZKacfsUEX
愈抗拒它，它就愈存在。347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRdl3fG7qGO
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWjbi6AhVKt
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpwwH8MzCyw
你是可以寂寞的，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGvTehj3jbL
It's ok!347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5mNwTBGutA
你要學習面對自己的寂寞，347Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ46EtakBAjR
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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