[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡb8AK0P0D3R

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單身不一定會焦慮和寂寞，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJEF4VHjtoM
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmzbCycXIIh
但單身是可以寂寞的，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQpxE3ke9jL
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYDTE2qNAAd
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡN9IjnTDzED
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxSWkvOAJnM
單身人士明明活得自在，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlYuIpyl2Lb
但為了不想被標籤負面形象，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡswwyS5V5a5
又想為單身一族平反，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrMZ1TL3TEU
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFCHFfGE9Bx
同樣地，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB7zpYfhX8Y
這亦令到單身人士不敢寂寞，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡma8YFDCTNo
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcfxRuSDhvW
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtSLYiYA6rT
可以活得精彩，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡikhYd1E4Cj
同時，單身也是可以寂寞的，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbTKEr8DsdM
It's ok!400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcRmdSjKRUM
寂寞的原因因人而異，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkPoHkvXzZQ
可能是因為沒有伴侶而失意，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1djjm1kDkn
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgbxX5qWJxx
但什麼寂寞的原因也好，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP9uAxfMq1B
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAdh54VSQjS
有點像浮於一片無盡的大海之中，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuLSmsmGuLo
好像世界並無自己的立足之地，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLuN0ztsjzm
這感覺是可怕的，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIvgKnJKvvX
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLDL9hg3u3s
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT3BqIbKRVt
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcCWJocKB4C
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRGToAz6MlV
切切感受那份「情緒」過後，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8ZZYFk3er5
你學習到與「情緒」和平、安然共處，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD3Iseos0Dk
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuM0V84tf1G
只要它來到時你不抗拒它，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡh67QxwvafC
不要故作沒事跟自己說：400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3WL2gRgvpc
我不可以寂寞。400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd5hUD7Jvfa
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCMB0MBqLSH
愈抗拒它，它就愈存在。400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9alHvqJq60
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQMQXDluGev
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxYhzxJSKzA
你是可以寂寞的，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyHtjbhjKKg
It's ok!400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC2HhIicTpx
你要學習面對自己的寂寞，400Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGsQi7AHbNx
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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