[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwJtQ6nUPFh

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單身不一定會焦慮和寂寞，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBsaaadrNlO
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoAm3WE2Ykl
但單身是可以寂寞的，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt05yDCH6ur
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6dn5Fnm8My
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOOItIAsHaP
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYbMizGaH3O
單身人士明明活得自在，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxk394AZn66
但為了不想被標籤負面形象，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3fB7dFZuYM
又想為單身一族平反，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHLeEMxaYpb
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwcjIZTVdoo
同樣地，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVcmIdmFopa
這亦令到單身人士不敢寂寞，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQDCWt5ItuV
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBcg8lj1I7k
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzSUoF2hSdP
可以活得精彩，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu3oIIDE6JG
同時，單身也是可以寂寞的，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3YPxfLgOLC
It's ok!349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhTDCgs9FXh
寂寞的原因因人而異，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtfGJKxtiKl
可能是因為沒有伴侶而失意，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2dILxYUccE
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUnAtUXSSrO
但什麼寂寞的原因也好，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTdbMC5Rvyc
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWTmA1B5ZIm
有點像浮於一片無盡的大海之中，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡygl58iPkpD
好像世界並無自己的立足之地，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡehCnwdGb69
這感覺是可怕的，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyrYPyeeLxM
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYO3K6TwEvq
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD3JTlsT8uQ
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUpBycntOOp
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYpHiSG9qrv
切切感受那份「情緒」過後，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtlUqPgQ3m7
你學習到與「情緒」和平、安然共處，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPtdRBuNgp1
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡocEvB0bh53
只要它來到時你不抗拒它，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIkD10oniPL
不要故作沒事跟自己說：349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvUK11KGSzx
我不可以寂寞。349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡn44GxQf3Vq
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoPtE38jeVk
愈抗拒它，它就愈存在。349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXvLYDPke3L
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ81wW0VpUGm
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTO5CjviYHn
你是可以寂寞的，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6B7AJT7olH
It's ok!349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlLkPoWdHmF
你要學習面對自己的寂寞，349Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5ENrsqqdWy
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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