[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2kneGnaQay

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單身不一定會焦慮和寂寞，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd5f4oQayZs
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrgTC5oDN7h
但單身是可以寂寞的，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUztT0OZIyo
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0fGP9ccieI
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFGWjJyE03O
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiQVrobSj8h
單身人士明明活得自在，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡun1SUhvitl
但為了不想被標籤負面形象，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhsQ8IkXzIP
又想為單身一族平反，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCgbp0nsx4t
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR9QFLufuRg
同樣地，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSpCvkKinv8
這亦令到單身人士不敢寂寞，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡz1mcJqI4wk
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡb3easgc9U8
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIlUPvSzduF
可以活得精彩，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡunr7OpKu9m
同時，單身也是可以寂寞的，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQNbErwYGmp
It's ok!402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡX1Aj13chOe
寂寞的原因因人而異，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoHayC1MvJ8
可能是因為沒有伴侶而失意，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPftChzRYYC
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsjQQFrX5tQ
但什麼寂寞的原因也好，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡylCgJ1tPyh
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUqNd6eYKRq
有點像浮於一片無盡的大海之中，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxh8UJCIMDq
好像世界並無自己的立足之地，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4effi4yvKz
這感覺是可怕的，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQLbOaBXIbV
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB4q9SWZdxi
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgNmlnvvzhi
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6Hy8XvjdHE
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa44n0PprnU
切切感受那份「情緒」過後，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlWL63zk9VD
你學習到與「情緒」和平、安然共處，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrFNNGDz6sf
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP1zRv48cz3
只要它來到時你不抗拒它，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZewupBBir5
不要故作沒事跟自己說：402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEs0eibb9mG
我不可以寂寞。402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXAb28JmkYh
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGF1vlVxazQ
愈抗拒它，它就愈存在。402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ88NPAdMEUX
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0qQakRupbX
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡARsSZV1qdJ
你是可以寂寞的，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM4EilI5FQn
It's ok!402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlZrpmY0zrF
你要學習面對自己的寂寞，402Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqIwzJl4Tqb
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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