[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyEpGJo2yYs

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單身不一定會焦慮和寂寞，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmfjeY9OP0L
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡySuQ03jkim
但單身是可以寂寞的，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡX352fHlD0e
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqBLuPoousy
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9QVAPZqvUZ
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY9PGxkbE7A
單身人士明明活得自在，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWsb7E4tBFU
但為了不想被標籤負面形象，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFF9xowDLiy
又想為單身一族平反，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgn41FoRD4d
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpk6UUwDi2C
同樣地，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6f2oVlVIjo
這亦令到單身人士不敢寂寞，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUhyszkONpw
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQph0AteEBQ
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡE1jNEPqWAp
可以活得精彩，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5qZYy25adz
同時，單身也是可以寂寞的，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8j9Y9GPtlr
It's ok!346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA2lUHZVrVp
寂寞的原因因人而異，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtXAZqpR1gb
可能是因為沒有伴侶而失意，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBe2xv6MzsK
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡed99C4jHjH
但什麼寂寞的原因也好，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQNbE8XiWLQ
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1bWAN4RBl6
有點像浮於一片無盡的大海之中，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3LIo2qdCGQ
好像世界並無自己的立足之地，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4cuVSspf44
這感覺是可怕的，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmuzxrFVGX7
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTWbwv8S0Lw
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0ewXNidJgV
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYYbH4W9rBF
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYUDEJ6Z2xq
切切感受那份「情緒」過後，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ9rXa0AKKG
你學習到與「情緒」和平、安然共處，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpdEw6lH96w
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdAWPGQyEaR
只要它來到時你不抗拒它，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEE3V0PPRbW
不要故作沒事跟自己說：346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxLLPziq9jW
我不可以寂寞。346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0pQaV3EGIa
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzETZrVddFK
愈抗拒它，它就愈存在。346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwtlpHbEBjx
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtWNVfaEztU
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJrmjEUhXuc
你是可以寂寞的，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtheXdSnLVe
It's ok!346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnLwSOXhodz
你要學習面對自己的寂寞，346Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKAvOoupks9
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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