[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcwfU71OX8z

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單身不一定會焦慮和寂寞，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFfqCKFcOVb
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyeIEXdhqZK
但單身是可以寂寞的，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq3CUMJtgD0
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡArudEMIIVf
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZRwfZBtozk
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7tbyP25MdT
單身人士明明活得自在，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ357S67aAYF
但為了不想被標籤負面形象，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbISoxsEnle
又想為單身一族平反，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcnUtVIl4xK
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlxUB3rYfKP
同樣地，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuzPK9kRGMB
這亦令到單身人士不敢寂寞，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8B61nhvEVF
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIF5FRY72At
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFzsZ5tUc5S
可以活得精彩，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdJjnKkCRcU
同時，單身也是可以寂寞的，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrVpIneCZar
It's ok!374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPCAZFUqBJf
寂寞的原因因人而異，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZoD5jeT369
可能是因為沒有伴侶而失意，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAVODU21fN0
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDZoZYK91wG
但什麼寂寞的原因也好，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQLef1JViEN
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV33av6VUF9
有點像浮於一片無盡的大海之中，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡL7qO677ETp
好像世界並無自己的立足之地，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi7p0dtv7Tl
這感覺是可怕的，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcNCZvvLU2o
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2luRwSZovf
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡenLlSBNdJ9
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGIwFSwxHEU
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSPn9v4G3IO
切切感受那份「情緒」過後，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtTqRaBjs0e
你學習到與「情緒」和平、安然共處，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCH8zQvEp7c
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFCc74mJW1f
只要它來到時你不抗拒它，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFEEOSrH7Xc
不要故作沒事跟自己說：374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTTKboVFzZp
我不可以寂寞。374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmQAU8QVeTp
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoNmbI2CTSE
愈抗拒它，它就愈存在。374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRBQbbtd9uB
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlmvmUhmy8Z
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdcLx6nMzNZ
你是可以寂寞的，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtuREJU3PuP
It's ok!374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8Y4WM9xy1w
你要學習面對自己的寂寞，374Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUH9PrsaQuT
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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