[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj7yNfALnz3

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單身不一定會焦慮和寂寞，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwEarCB1nff
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP49HZ0CwkC
但單身是可以寂寞的，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIbIDjHveAC
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ43uC0yWyLq
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwhHdZjLCwZ
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUMdlZ8Nan8
單身人士明明活得自在，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmwcyFU4I40
但為了不想被標籤負面形象，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyARCIEMCtS
又想為單身一族平反，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFOzAUn1OQj
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHMwzRK8cNL
同樣地，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwcOOcLCykt
這亦令到單身人士不敢寂寞，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmNRKHIQ1Pi
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXmMjL1TpoS
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqgf4LImoql
可以活得精彩，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu2j82cITR3
同時，單身也是可以寂寞的，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡb0MTe76H5d
It's ok!394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVr47wP3Nay
寂寞的原因因人而異，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9j8eKcVEog
可能是因為沒有伴侶而失意，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9EZqbGmyOq
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZstxNKV8cy
但什麼寂寞的原因也好，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjtUxwMr7Uz
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1mHYJhUa51
有點像浮於一片無盡的大海之中，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqeHa8xBcGV
好像世界並無自己的立足之地，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNZFXsxV8f4
這感覺是可怕的，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZDV85HVvlm
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbuqQfTWrWg
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0ufyRQi3zA
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD6DlyOLJTp
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOTA99cuTPb
切切感受那份「情緒」過後，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhnRQqtdfFM
你學習到與「情緒」和平、安然共處，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnvWgs8m7OI
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3UpvXCZblr
只要它來到時你不抗拒它，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡviQuFgeijg
不要故作沒事跟自己說：394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3rmHjJGCZ9
我不可以寂寞。394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡH0tkAH6lKa
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZLNPX0Cat8
愈抗拒它，它就愈存在。394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0HazrlFl4M
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl018qzQrV2
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡH1ivPk8aiJ
你是可以寂寞的，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZi4HEeK1Z9
It's ok!394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡif39FUaqFZ
你要學習面對自己的寂寞，394Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3d45NsK4UJ
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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