[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡF1ygLY1Izb

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單身不一定會焦慮和寂寞，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi4oJjLxTFw
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsnSzcWFhyR
但單身是可以寂寞的，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbqRFg5iMph
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJFXCFhem5H
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEV59a2M7PL
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSnZ4f5bH68
單身人士明明活得自在，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpxNo5QriuN
但為了不想被標籤負面形象，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3LYnQIdKx3
又想為單身一族平反，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxIv8dkPqvJ
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbOaaTJ8LUq
同樣地，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsbrDJBVOgx
這亦令到單身人士不敢寂寞，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtsqc43hPH6
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡodvAT0610G
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDmGRyw0MrJ
可以活得精彩，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq7Np9efnuS
同時，單身也是可以寂寞的，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnpypuw3S7p
It's ok!345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9beYIMrZe5
寂寞的原因因人而異，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡE3co6UU1kW
可能是因為沒有伴侶而失意，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmFeU6iX6JM
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGd3l55REBo
但什麼寂寞的原因也好，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd2UZDIDCo6
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4cAkr0FJcW
有點像浮於一片無盡的大海之中，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9inyKuvNf3
好像世界並無自己的立足之地，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsvGjgMYORa
這感覺是可怕的，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRULOmzijGL
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuFYa2kogyW
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4DKrpbkQCH
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8jP39XhAuA
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmRqGDgLwDv
切切感受那份「情緒」過後，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsCbT88doas
你學習到與「情緒」和平、安然共處，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6daek224vd
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfdWXu1nbnz
只要它來到時你不抗拒它，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1QJTfQC8cu
不要故作沒事跟自己說：345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyupppPWlab
我不可以寂寞。345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4lcFILznfa
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvucjhXJ4qn
愈抗拒它，它就愈存在。345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFA95oXgtGD
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqWEyFwTVwd
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSkZvSd4leg
你是可以寂寞的，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy7Ip0YumHf
It's ok!345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1ghzozRwC0
你要學習面對自己的寂寞，345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsNMx8Kvtpx
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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