敝人曾經提過，自己還蠻常做夢的，夢的種類千奇百怪，做夢做到發現這個行為可以透過次數增加、自己的努力，來增強對夢境的記憶力。
比方說，我起初作夢的狀況是，醒來後，我知道我有作夢，奇怪的是，夢境的內容卻在瞬間或幾秒內消失殆盡。到現在卻能夠醒來後，不用任何工具紀錄，也能把夢牢牢記在腦袋裡。
講到這裡，可能會有人覺得我在胡說八道，並不是這樣，我非常認真。我單純只是把我生活中的小經驗做個分享。提到分享，就來分享一下前幾天做到的一個夢境，再來開始正題。
夢境內容如下。
是一個超能力怪夢，「夢中的我」在街道上，意外遭遇一名超能力者（簡稱變態男）襲擊，變態男並非針對我，而是想把街道上的人都殺光。
變態男其實沒有很強，他好像只能近距離噴一下毒，還有範圍毒爆（以身體為圓心，圓球狀爆炸），另外體能似乎頗高。然後所有人都死光剩下我的時候，奇了，我居然射出了一道風刃。但沒用，因為太弱，馬上就解體。
好在有人來救我。
救我的人是隸屬政府的地下秘密組織，變態男被槍打死。普通超能力者還是能被現代化槍械打死，我就被組織招募進去（我不知道自己身處哪個國家，不是台灣也不像日本）。
進到組織後，認識一名能力和我一樣未開發好的少女（少女住在這有很長一段時間，沒有回家），然後就是訓練啊什麼的，我也可以範圍空氣爆，組織就很高興（貌似圓球狀爆炸，是一種「能否成為強力能力者」的判斷基準）。
接著就不關夢中的我的事了，但我（現實中作夢的我）依然可以清楚知道組織那邊的事。
組織查到女孩身上好像有什麼他們要找的線索，於是去她家，她爸爸感覺就是有點愁苦，媽媽一提到女兒就有點神經質，對女兒非常厭惡。組織人員提出要調查一下女兒房間，沒人整理都長灰塵。
組織走後，媽媽拿了杯水有走進房間，我知道有特殊物質跑到杯子水裡，媽媽好像也知道，然後露出詭異笑容，喝下那杯水。該死的，媽媽竟然得到超能力，結果某個神秘客有感應，要來追殺媽媽，坐在一個空中載具衝過來……
夢結束了。
好，可能還是有人認為我在鬼扯，自己亂編故事，但這的確是我幾天前做的夢，其實不難發現，我這個夢有一堆邏輯上的不合理之處，還有許多模糊未講明的地方，這就是因為夢境它本身有所侷限而導致的。
接著就進入正題。我們分兩個方向來說明，夢境裡會發生什麼現象？怎麼提升對夢境的記憶力？
夢境裡會發生什麼現象？
１以上述例子來看，可以發覺夢的前半段，我是某位超能力者，後半段我是上帝視角來看到夢裡其他人發生的事。所以，進到夢中，你可能是以上帝視角在看某個故事，或者是自己親身代入某角色。
代入某角色，任何角色都有可能，我個人當過一位被妹妹掐脖子的姊姊，那次非常恐怖，我一直在逃命。
２有可能意識自己在作夢嗎？答案是有可能。
作夢的話分兩種。第一種，一開始就知道自己在作夢。第二種，中途或夢境快結束時才知道自己在作夢，通常快結束才知道自己在作夢，是因為快要醒了而有所感覺。
３如果現實裡快要醒了，會影響到夢嗎？我覺得會。
一樣用這次的超能力怪夢舉例，到後面媽媽喝水，有神秘客要追殺媽媽，是我覺得最訝異、匪夷所思的，劇情突然變快也更不合理，我認為的確受到影響。
４如果夢裡的自己快面臨死亡或遭遇死亡，會不會醒？答案是不一定。
我自己有夢過快被殺掉，然後及時醒來，是剛好就醒，不是被嚇醒，因為在夢裡，我是冷靜看待自己要被殺的情形。另外，我也夢過，被幹掉但還沒醒。
５夢境能不能接著繼續夢？我個人沒經驗，覺得這真的能辦到就神乎奇技。
６夢境裡能自由做自己想做的事嗎？很難，有巨大阻力。
我個人幾乎沒夢過能讓我自由行動的夢，某次，我記得也是逃命夢，我要關門，但卻關不上，我可以很清楚地感覺到，我施展全力，但身體就像被麻痺一樣，難以動彈。我自己推斷，某種程度的意志若想做出什麼行動，會被夢境限制。
７如果睡１５、２０分鐘，能做夢嗎？能。
我個人曾經短時間打個盹，卻有作夢，但是只能說效果很差，內容不是太短就是很模糊。
如何增強夢境記憶力？
１半睡半醒，利用bug時間記憶。
半睡半醒是初期入門的技巧，因為夢在睡著時才存在，而醒來時才能回到我們自身的意志，去記憶夢境。所以，當快要醒來時，若能讓半睡半醒的時間盡量拖長，除了夢境內容能跟著延長外，因為處於睡與醒的交界點，這段期間是相對能比較容易記住夢的內容。
補充：我個人認為夢不一定是一段一段產生的。我覺得有時候夢像是給你一份完整檔案，能夢到多少內容，完全是由自己醒來前能讀取多少來決定。
２醒來後，馬上紀錄。
一開始，可能還是瞬間忘光夢境，但多試著幾次，熟悉一下夢境殘留在腦中的感覺，久而久之，會有所進步的。
３量變產生質變。
多少方法都不能脫離這個要點。
就像一首歌，給有實力的歌手唱會非常動聽，但其實還有一種方式聽起來也能撼動人心，那就是大合唱。非常大數量的普通人的大合唱，那種歌聲，絕對也是有同樣的震撼與感動。
量變產生質變。多作夢，多練習，是不二法門。375Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU5nLkMGjnJ
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