智慧輕鬆讀短文 (青少青年、初信募道、信仰入門)

以利亞絕對是舊約聖經裡最狂、最傳奇的先知之一。上帝透過他行了超多神蹟。叫火從天降下來？有喔。讓死人復活？沒錯。一再跟以色列歷史上最壞的國王鬥智對決？完全正確！

但在一次非常公開且大獲全勝的對決（打敗拜偶像的假先知）之後，以利亞受到了死亡威脅，他竟然嚇到了。他開始逃跑，最後縮在地上甚至想「領便當」放棄生命。他覺得全世界只剩下他一個人，覺得上帝給他的呼召實在太沉重，他快扛不住了。

這個故事有超多亮點（包括天使提醒他要睡覺和吃東西——當我們覺得心力交瘁時，這真的是超棒的建議！），但我想特別指出他還做了什麼：他跑到了上帝的山，躲進一個洞穴裡。外面狂風暴雨、天崩地裂，但有一段時間，他完全不理會外面的風雨。他選擇躲在上帝裡面，因為他知道憑著自己的力量已經什麼都給不出了。他徹底空虛，正經歷自己內心的崩潰。他默默等待，直到上帝用微小的聲音呼喚他出來。

身為基督徒，有時候我們也必須去打上帝叫我們打的仗，甚至會體驗到上帝帶領我們贏得極大的勝利——但事後，我們卻會感到徹底的被掏空和精疲力竭。有時候，我們會需要別人提醒我們去睡覺、吃飯、照顧好身體，因為我們就是沒力氣了。有時候，我們需要躲在上帝裡面，相信並不是世界上的每一個災難或危機，都是我們該負責去解決的。這不叫冷漠，這叫「分辨的分寸」。

請記住，只有耶穌才是救世主，而且祂透過十字架的死和復活，已經完成了所有該做的事。在那些讓你喘不過氣的季節裡，祂會教導你得著智慧——去親近上帝，等待你靈魂裡的混亂平息下來，好讓你能聽見祂對你低聲訴說接下來的真理。祂從未丟下你。

— Abigail Aswegen 著

試著帶入實際生活的情況

經歷嚴酷的考驗、甚至是在經歷大勝之後，有這種感覺是很正常的。服事主之後感到精疲力竭，並不代表你失敗了，也不代表你做得不對。在這些時刻，耶穌正邀請我們來到祂面前好好休息。當我們選擇相信耶穌，就可以確信祂一直與我們同在，隨時準備帶給我們安慰與力量。現在就花點時間，把你今天心裡所有的重擔都跟祂聊聊吧！

由心發出與我有益的禱告

親愛的耶穌，我承認我常常想當個「超人」，看到身邊朋友有問題、看見世界有很多混亂，我就忍不住想要去拯救、去改變。但今天祢的話提醒我，只有祢才是拯救者，我不是。我不需要為世界上所有的危機負責，那不是我的工作，那是祢的工作。主啊，求祢賜給我「分辨的智慧」。當同學或環境的壓力大到讓我招架不住時，讓我懂得踩煞車。求祢帶領我，讓我生命中有成熟的屬靈長輩或輔導，可以陪我一起分辨什麼時候該憑信心勇敢擺上，什麼時候該學會放手、躲進祢的裡面。求祢挪去我裡面的罪惡感，讓我用單純的心信靠祢的掌權。奉耶穌基督的名禱告，阿們。

信仰生活小撇步

1. 好好休息也是一種智慧

當以利亞崩潰想放棄時，上帝沒有立刻跟他講大道理，而是派天使叫他「起來吃吧、睡吧」。很多時候，我們覺得自己屬靈生命低落、不想禱告，其實只是身體太累了。照顧好身體，也是一種屬靈的操練。

小撇步：這週試著在晚上放下手機，設定提早 30 分鐘上床睡覺。當你覺得讀經沒感動、服事很心累時，先去喝一杯水、吃一頓健康的飯，或洗個熱水澡。允許自己「先睡飽，再跟耶穌聊」。

2. 將重擔交託給主

以利亞以為拯救國家的責任全在自己身上，所以被壓垮了。在學校或團契中，我們也常看見朋友有煩惱、活動有狀況，就想把責任全往身上扛。但請記住：你不是超人，只有耶穌才是救世主。

• 小撇步： 每天放學或服事結束時，做一個「關機儀式」。閉上眼睛雙手握拳，想像你扛的所有重擔（如同學的負面情緒、辦活動的壓力），接著張開雙手，心裡默念：「耶穌，這些是祢的事，我現在下班交給祢了！」，然後轉頭去享受你的個人安靜充電時間。

3. 讓世界靜音來聽見神細微的聲音

以利亞躲進山洞，不理會外面的狂風暴雨，才在安靜中聽見上帝微小的聲音。我們每天被 IG、Threads 訊息、小考和八卦轟炸，心裡太吵了，根本聽不見上帝的聲音。我們需要建立一個可以暫時躲起來的「屬靈山洞」。​​​​​​​

• 小撇步： 每天給自己「黃金 5 分鐘」的靜音時間。找一個不會被打擾的角落（例如房間課桌前、甚至是學校安靜的走廊角落），戴上抗噪耳機，不放任何音樂。單純閉上眼睛，在心裡默默對耶穌說：「主啊，我現在在這裡，請對我的心說話。」讓靈魂徹底倒空、休息。

本週金句（馬太福音 11 : 28）

凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裏來，我就使你們得安息。

本週章節 ( 列王記上 19 : 1 - 21 )

1【耶洗別欲殺以利亞】 亞哈將以利亞一切所行的和他用刀殺眾先知的事，都告訴耶洗別。

2 耶洗別就差遣人去見以利亞，告訴他說：「明日約在這時候，我若不使你的性命像那些人的性命一樣，願神明重重的降罰與我。」

3 以利亞見這光景，就起來逃命，到了猶大的別是巴，將僕人留在那裏；

4 自己在曠野走了一日的路程。來到一棵羅騰樹下〔『羅騰』，小樹名，『松類』。下同〕，就坐在那裏求死，說：「耶和華啊！罷了。求你取我的性命；因為我不勝於我的列祖。」

5 他就躺在羅騰樹下睡著了。有一個天使拍他，說：「起來吃吧！」

6 他觀看，見頭旁有一瓶水與炭火燒的餅。他就吃了喝了，仍然躺下。

7【以利亞逃至何烈山】 耶和華的使者第二次來拍他，說：「起來吃吧！因為你當走的路甚遠。」

8 他就起來吃了喝了，仗著這飲食的力，走了四十晝夜，到了　神的山，就是何烈山。

9【耶和華向以利亞說話】 他在那裏進了一個洞，就住在洞中。耶和華的話臨到他，說：「以利亞啊！你在這裏作甚麼？」

10 他說：「我為耶和華萬軍之　神大發熱心；因為以色列人背棄了你的約，毀壞了你的壇，用刀殺了你的先知，只剩下我一個人，他們還要尋索我的命。」

11 耶和華說：「你出來站在山上，在我面前。」那時，耶和華從那裏經過，在他面前有烈風大作，崩山碎石，耶和華卻不在風中；風後地震，耶和華卻不在其中；

12 地震後有火，耶和華也不在火中；火後有微小的聲音。

13 以利亞聽見，就用外衣蒙上臉，出來站在洞口。有聲音向他說：「以利亞阿！你在這裏作甚麼？」

14 他說：「我為耶和華萬軍之　神大發熱心；因為以色列人背棄了你的約，毀壞了你的壇，用刀殺了你的先知，只剩下我一個人，他們還要尋索我的命。」

15【奉命回大馬色】 耶和華對他說：「你回去，從曠野往大馬色去。到了那裏，就要膏哈薛作亞蘭王；

16 又膏寧示的孫子耶戶作以色列王；並膏亞伯米何拉人沙法的兒子以利沙作先知接續你。

17 將來躲避哈薛之刀的，必被耶戶所殺；躲避耶戶之刀的，必被以利沙所殺。

18 但我在以色列人中為自己留下七千人，是未曾向巴力屈膝的，未曾與巴力親嘴的。」

19【以利沙跟從以利亞】 於是以利亞離開那裏走了，遇見沙法的兒子以利沙耕地。在他前頭有十二對牛，自己趕著第十二對。以利亞到他那裏去，將自己的外衣搭在他身上。

20 以利沙就離開牛跑到以利亞那裏說：「求你容我先與父母親嘴，然後我便跟隨你。」以利亞對他說：「你回去吧！我向你作了甚麼呢？」

21 以利沙就離開他回去，宰了一對牛，用套牛的器具煮肉給民吃，隨後就起身跟隨以利亞，服事他。

4WJ 每週讀經系統：以上內容感謝改編自 Unlocked Daily Readings for Teens