No Plagiarism!BJCnDMLLmjLgVkUyjO6eposted on PENANA 今天做了InBody的測試。1234 copyright protection77PENANApE3cATnNDT 尼
怎麼說呢,隨著進度的增加,消耗下降了。1234 copyright protection77PENANAvnNdJfqYSY 尼
接下來,1234 copyright protection77PENANAVlN3RNkYRh 尼
我需要安排一些高碳日,來讓調整身體,對接下來的訓練會很有幫助。同時,還必須要顧及到每天的熱量、蛋白質攝取。1234 copyright protection77PENANA0Ew688ZbdD 尼
這不是一個簡單的任務。1234 copyright protection77PENANAErp9LTkQof 尼
如果,81Please respect copyright.PENANATgIxzE2nHV
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為達目的不擇手段,81Please respect copyright.PENANAYdGZzzBz1h
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我可以用大量的蛋白粉和白飯來達到目標。1234 copyright protection77PENANAK3QZasDpHB 尼
可是,81Please respect copyright.PENANA4iJqU1XOhI
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我卻是一個宅心仁厚之人。1234 copyright protection77PENANAALtAgb3ZXp 尼
怎麼能接受一天只用這些東西填充我的身體?1234 copyright protection77PENANA99VqYLOb9a 尼
碳水的目標是350克。1234 copyright protection77PENANA29jVqKZdy2 尼
蛋白質的目標是120克。1234 copyright protection77PENANAUmjqSE852S 尼
熱量需要維持在2200以下。1234 copyright protection77PENANA2Cyv3hCLpN 尼
深思熟慮後,1234 copyright protection77PENANA50G1l4VmZk 尼
為了讓蛋白粉喝起來更有味道,1234 copyright protection77PENANAULbMFDktbI 尼
我決定晚上多配幾條地瓜。1234 copyright protection77PENANA69yKSYgWhe 尼
有時候為達目的,只要手段不傷人就可以了不是嗎?1234 copyright protection77PENANAP9gAmU7wwv 尼
這樣吃,既達到了碳水的目標,也兼顧了蛋白質的目標。1234 copyright protection77PENANAZSVdpFgc9T 尼
唯一受傷的,81Please respect copyright.PENANA45hRBTDbeG
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只是我的大腦。1234 copyright protection77PENANAGPJoxqb9Ti 尼
它必須接受不好吃的東西,充斥在我的身體每一個部分。1234 copyright protection77PENANABfrfVNiu6u 尼
這就像是一個無能的丈夫,81Please respect copyright.PENANAH8vjJZTStE
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看到妻子已經被一群壯漢按住,1234 copyright protection77PENANAWm1nDqOXUS 尼
怎麼哭喊求饒,1234 copyright protection77PENANAsCVDHqvVh3 尼
結局都不會改變的。1234 copyright protection77PENANAfbnT9Ucx45 尼
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吾意已決。1234 copyright protection77PENANAb7oUf1WdFz 尼
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