今日是第二次的訓練。去到沙灘時大家都已到達,開始收拾裝備和各自熱身。
上船後大家的動作都熟練得多,後來教練決定加強訓練。不但利用節奏的形式去加強大家的爆炸力,同時也會教導大家如何更省力去划,更可以連續划一百下。
兩小時差不多結束時,我們看到其他船隻也停留在同一直線上,原來大家都想在訓練結束前互相比賽一番。
我們在今日的活動奪下了第二名。
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今日是第二次的訓練。去到沙灘時大家都已到達,開始收拾裝備和各自熱身。1234 copyright protection82PENANAnendo12DoK 尼
上船後大家的動作都熟練得多,後來教練決定加強訓練。不但利用節奏的形式去加強大家的爆炸力,同時也會教導大家如何更省力去划,更可以連續划一百下。1234 copyright protection82PENANAtaDbhR6L6f 尼
兩小時差不多結束時,我們看到其他船隻也停留在同一直線上,原來大家都想在訓練結束前互相比賽一番。1234 copyright protection82PENANAdsJNbNzLOn 尼
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