2026.04.21 今天先寫，因為可能沒什麼時間。

昨天晚上老媽有幫我刮了痧，簡單刮了一下，今天起床，全身酸痛。

左肩脥骨很明顯，還在痛，等等思考看看要不要貼個藥布。

老媽幫我噴了放鬆噴霧，整體有好很多，雖然她有點怕我會睡著，但，也還好，就是肌肉放鬆。

昨天她幫我刮的時候說我肩頸很緊，我想，應該是我都隨時處在備戰狀態吧。

等等下班還要去支援學弟妹，幫他們打燈，好吧，明天再去看醫生也行。