漫予的小宇宙大爆炸 - 第九問：人為什麼會做夢？

　　我幾乎每晚都會做夢，而夢的內容千奇百怪、光怪陸離，包含各種各式各樣的類型，有輕喜劇、驚悚、靈異、玄幻，當然也包含愛情。

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　　夢境就像是一場「深夜限定」的電影，編劇、導演是你的潛意識，而觀眾則是你。

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　　夢是「願望的達成」，佛洛伊德曾說過，夢是通往潛意識的路，當我們在現實生活中因為道德、社會規範或是人際情感關係上的受挫而壓抑渴望時，大腦為了保護我們不至於崩潰，會在地下的潛意識工廠裡製造出「虛擬的滿足」。

　　例如現實中你訴自己「我已經放下前任了，我一點都不在意」，但你卻夢到你們在那場未完成的旅行中擁抱，這不是他在想你，而是你的大腦在幫你修復心理遺憾，填補那塊空缺，好讓你隔天起床能繼續當個情緒穩定的人。

　　「他出現在夢裡」的真相

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　　有一說：夢到某人是「量子糾纏」或「緣分未斷」，但我更認為這其實是一種情感上的投射。

　　夢裡的那個人，往往不是「那個人」本身，而是一個訊號，他可能代表你某段時光的自信、某種被愛的需求，或是某種你現在正缺失的安全感，這是潛意識在填補情感缺口，你夢見他是因為你的心靈需要那份「被滿足的感覺」，而他剛好是那個感覺的顯化者。
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　　除了滿足慾望，夢還在做什麼？

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　　記憶鞏固：大腦在整理白天的資訊，把有用的存進長久記憶，沒用的丟掉。

　　情緒調節：夢是在幫我們做情緒減敏，它讓你重新經歷焦慮，但減弱情緒反應，讓你學會處理壓力。

　　威脅模擬：夢到被追殺或者危機，是演化留下來的機制，讓我們在安全的地方練習逃生。

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