大家晚安，今天是2026年3月17日，星期二。
今天晚上拜訪完客戶，回到家才晚上八點。
然後我做了一件很普通但對現代人來說很奢侈的事：
我睡了。
不是小睡，不是瞇一下，是直接睡完第一回合。
醒來的時候看到手機，發現一則新聞：
上海崇明要舉辦「森林睡眠挑戰賽」——斷網24小時，唯一的KPI就是睡到自然醒！
等等，睡覺也可以比賽？74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkhI9Ij3Vry
這不就是為我量身打造的賽事嗎？
我八點就能睡第一回合，如果去參賽，是不是能一舉拿下「至尊睡神獎」？
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先看這個比賽有多狂
根據新聞，這個比賽由上海崇明生態旅遊集團主辦，在東平國家森林公園舉行 。
比賽規則：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwXUrNykYb5
- 斷網24小時，禁止使用手機等電子設備娛樂74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0doTB7Huqo
- 禁止與他人交談和飲食74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqfweTeRSoe
- 嚴禁服用任何幫助入睡的藥物74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtDIz2GRtCX
- 專業儀器監測睡眠品質，以此評選獲獎者
獎項設置：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJBFXnAk9Gm
- 至尊睡神獎：1名，獎金3000人民幣（約1.35萬台幣）——給睡眠評分最高者74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4S2tAcrGbG
- 一秒入睡獎：1名，獎金2000人民幣——給最快睡著的人74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTqhpLlAlkq
- 躺贏達人獎：總獎金1萬人民幣，由所有嚴格遵守規則並堅持到最後的選手平分
報名情況：3月21日首場已滿，3月28日也快滿了，總報名人數超過百人 。
報名費：299人民幣（約1350台幣）
有網友吐槽：一場收50人，報名費就收14950元，主辦方穩賺不賠。
但主辦方解釋：299元包含三張森林公園門票（價值200多元）、安睡套裝、旅遊禮包、崇明特產禮盒、價值499元的睡眠健康評估報告 。
算下來，好像真的不虧？
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我能不能拿下「至尊睡神獎」？
分析一下我的優勢：
優勢一：入睡速度74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6CclZlv6b4
我今晚八點到家，躺下去就睡著了，完全不需要醞釀。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEPurPlXuDg
如果比賽有「一秒入睡獎」，我應該穩了。
優勢二：睡眠長度74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAqnOVulIZK
現代人平均睡眠不足6小時，但我今天第一回合就睡了2小時。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiiHkTuMcsR
如果比賽是比「誰睡得多」，我絕對是種子選手。
優勢三：不受干擾能力74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLHaRu4tmy5
比賽禁止用手機、禁止交談、禁止飲食——這不就是我週末的日常嗎？74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuX58cR6b2W
沒有手機我活不下去？錯，我沒有手機也能睡。
劣勢：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvaUg4pxkat
比賽在森林裡，可能會有蟲鳴鳥叫。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6s8yVRoATV
但對我來說，蟲鳴鳥叫等於白噪音，應該更好睡。
綜合評估：有機會！
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盤點那些與睡眠有關的神明
說到睡覺比賽，就不能不提那些跟睡眠有關的神明。
1. 睡神（希臘神話：修普諾斯 Hypnos）
身份：希臘神話中的睡眠之神，死神塔納托斯的孿生兄弟。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqJaqQy41Ku
能力：可以讓凡人和神祇陷入沉睡。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5so8VISya2
短評：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡadBY12XR4z
修普諾斯要是來參加這個比賽，大概穩拿「至尊睡神獎」。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAdsrXDJKGR
但問題是：他會不會睡到一半被老婆（？）叫醒去帶小孩？74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm3gTdzsPvg
神話裡他可是被宙斯追殺過，睡眠品質可能沒想像中好。
2. 陳摶（中國道教：睡仙）
身份：五代宋初的道士，據說一睡就是八百多年（宋朝的《太平廣記》記載）。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7Fp7S4xrQw
名言：「臣愛睡，臣愛睡，不臥氈，不蓋被。片石枕頭，蓑衣鋪地。震雷掣電鬼神驚，臣當其時正鼾睡。」74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBOTPMa9HNG
短評：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs7c0KgGPaX
陳摶老祖要是來參賽，主辦單位可能會哭——74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcN2iYYCYMC
「報名費299？他一睡八百年，我們要等他醒來才能頒獎？」74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzahBcsjPDu
「而且他睡在石頭上，我們準備的高級床墊他根本不用。」74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKfF4qf1z1y
「至尊睡神獎」不給他，天理難容。
3. 貘（日本神話：食夢貘）*
身份：日本傳說中的神獸，以夢境為食。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYc7EdIrVZ4
能力：可以吃掉惡夢，讓人安睡。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyzfKVX5v95
短評：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt6wc4kwI9N
貘要是來參賽，它的睡眠品質一定很好——因為它先把別人的惡夢吃掉了。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7B2SmpLI5X
但問題是：它算不算「服用幫助入睡的藥物」？74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0ru1MZrWEs
如果算，那它可能會被取消資格。
4. 周公（中國傳統：解夢祖師）
身份：周文王之子、周武王的弟弟，傳說中《周公解夢》的作者。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5Fo6YAvO82
能力：可以解讀夢境，但不確定他自己睡得好不好。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJwjgMqoVAj
短評：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWr4PRHt0dg
周公來參賽的話，可能會一直在旁邊幫別人解夢：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8wCq1Bj9WI
「你夢到掉牙齒？代表家裡會有變故。」74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyzfeiaux0D
「你夢到飛翔？代表你要升官發財。」74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfr44GpJBXT
「你夢到我在解夢？代表你睡眠品質太差，快睡！」
結果他自己整晚沒睡，直接淘汰。
5. 蘇摩（印度神話：月神/酒神）
身份：印度神話中的月神，也是蘇摩酒的化身。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdzMwaa46Th
能力：喝蘇摩酒可以讓人進入恍惚狀態，類似睡眠。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq2lA1gZtSC
短評：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOrWTkYth9D
蘇摩要是來參賽，大概會偷偷帶酒。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ6LuctMEhP
比賽規定「嚴禁服用任何幫助入睡的藥物」，但沒說不能喝酒。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlJS8HioeL0
蘇摩：我喝的是聖酒，不是藥物！（被主辦方轟出去）
6. 諾恩（北歐神話：命運三女神）
身份：掌管命運的三女神，其中一位叫「睡眠之母」。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeoSDLxTEUc
能力：決定每個人的睡眠長短（？）74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvQmpTAUa1A
諷刺短評：74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnjt9wQIQzU
諾恩三女神來參賽的話，比賽結果根本不用比——74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLliYEPz2RS
因為她們早就決定誰會贏了。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWseElSI8uA
其他參賽者：我們是來比賽的嗎？我們是來被命運嘲弄的。
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那些名人對睡眠的建議
新聞最後提到，今年大陸全國兩會上，也有代表委員關注睡眠問題：
- 全國人大代表宋兆普：呼籲年輕人晚上11點一定要睡覺，保護好膽經和肝經。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKEBgVjvmOY
- 全國人大代表陳瑋：建議像管體重一樣管睡眠，將睡眠健康納入國家專項行動。74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡns4XIeUTH7
- 全國政協委員張文宏：應盡量保證睡眠節律，生物鐘亂了，睡再多身體也緩不過來。
我看著這些建議，再看看自己晚上八點就睡的行為——
我是不是已經走在時代前端了？
別人還在煩惱失眠，我已經在煩惱「睡太多會不會被當成怪人」。
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最後想說
這個「森林睡眠挑戰賽」，說穿了就是一個讓你花錢去睡覺的活動。
但仔細想想：
- 花299人民幣，換24小時完全斷網、完全放空、完全睡覺74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHlcliNqLvK
- 還有機會拿獎金74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkfEf9lurLo
- 還能獲得健康評估報告74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcTvP1gQnX4
- 還能拿到門票和禮盒
好像……真的不錯？
如果台灣也辦類似的比賽，我一定報名。
不求「至尊睡神獎」，至少拿個「一秒入睡獎」。
畢竟我八點就能睡第一回合的人，這點自信還是有的。
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#上海森林睡眠挑戰賽74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOE2g8hbNWW
#斷網24小時睡到自然醒74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3MpCp5LO4R
#我晚上八點就睡第一回合74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzWYaYadvmz
#茶葉蛋今天吃一顆74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ64xlAkulOg
#睡前吃剛剛好
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2026.03.17 深夜74Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡptnFK15OuK
若見天明（aka 睡完第一回合起來發文的男子）
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