潛意識真是一個十分有趣的現象。
之前曾提過，我一直在使用一個叫 「Finch」 的 app，它是一款透過照顧虛擬寵物來培養習慣和關注心理健康的 app，其中有一個隨機出現的每日任務，是重複一句 affirmation，不過每次只需要說一次，而且一星期也不一定會出現一次。
於是我心想：「既然如此，為什麼不乾脆自己每天都做呢？」
一開始，我給自己的affirmation很簡單：
「I am so proud of myself.」
每天重複3次，其實只花5秒，我有時候甚至在「摘花」的時候順便說一說。（懂的都懂，紫藤可是一朵花嘛，洗手間這種地方是不會去的~~）
可以說我很認真，但也沒有認真到那種程度，就是很隨意地持續了兩個月。
然後，在某一個平凡得不能再平凡的日子裡，我突然發現，自己好像變得更有力量，也更有自信了！
然後真切地感受到，那些一直以來存在於腦海中的夢想和創作，不再只是想像，而是逐漸變成一幅真正的畫面，自己正在一步一步地朝著喜歡的方向前進。
那種感覺很奇妙，也讓我對潛意識的力量感到驚訝。
所以，推薦大家也可以試試affirmation！說不定能找回屬於自己的power~
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