無論可以在短時間內爆發出多少倍的力量，都還是被原先的力量所限制，同理，持續力的長久則取決於體力的多寡。
因此，可以知道訓練力量和體力是多麼重要的一件事情。
「磚頭搬完了？那就去砍樹吧！」
「怎麼這樣就不行了？站起來！」
「這些都是身為戰士要懂的最基礎的知識，連這都記不住要你做什麼？」
「你所謂最好的狀態就是如此！？那也太令人失望了。」
嚴肅男子的每一個訓練，每一次要求都超出阿蒙的極限，就算他拼了命完成也得不到讚美，因為這對嚴肅男子來說只是最「普通」的訓練，只能得來冷冷一句：「完成了？那就下一項吧！」
嚴肅男子不像艾麗雅一樣顧及阿蒙的身體狀況，給予一些調養的食物，因為在他看來，有資格讓他教導的學生都是身體素質很好，像阿蒙這樣的「普通人」是沒資格接受他的教學...當然，必要的飲食還是有提供。
「既然撐不下去就回去吧！」每當阿蒙攤在地上喘氣時，嚴肅男子就冷笑著說。
「要知道有多少人求我，我都不願意教！就你這種程度對的起艾麗雅嗎？我都不敢說你是我的學生了，這說出去多丟臉！」
「也許你以為你如此努力就該得到獎賞和鼓勵，但這些是給表現優秀的人才，而不是你這種事都做不好的廢物！」
「我可以看見你多麼憤怒、不甘，甚至是埋怨、憎恨著我...你以為我每次都編排不可能的任務給你，故意刁難你，讓你感受到滿滿的惡意和不公，但對我而言，我的學生也有過如你這般的人，但他們完成的訓練量卻超過你太多太多！只能說你太弱了！」
「努力是不一定會得到回報的，還必須有資質！真不明白艾麗雅為什麼要撿你回來，如果你只有這種程度那就回去吧！我沒有你這種學生！」
嚴肅男子惡毒的話語敲打在阿蒙的心頭，字字錐心刺骨，當最後要把阿蒙退回時，終於讓阿蒙發出怒吼：「不！！！」
「絕不！！！！」
阿蒙怒吼著一次次完成訓練，用盡一切證明自己，但換來的依舊只有嚴肅男子的悲憫。
而離阿蒙16歲只剩下四個月，再四個月艾麗雅就要將他接回去，並送入艾爾蘭戰爭學院，但嚴肅男子不再安排訓練給他，甚至不曾說過自己的名字，理由是阿蒙不配知道他的名字。
這般羞辱，阿蒙只得咬牙忍著，按照之前男子的訓練方式做自主訓練，並一步步增加訓練量，追逐著男子所言的那些學生的訓練量，度過最後難堪的歲月。
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