2026.01.22
每個月的那幾天「之前」,我都會超容易肚子餓。好困擾,因為天氣一冷,效果加倍😖!
早上9點吃白煮蛋、無糖優格、黑豆漿跟熱美式,11點就餓了。中午吃舒肥雞胸(這禮拜是我做的!酒香跟蒜味,驕傲中)、一碗泡麵(終於吃到泡麵了)、一顆蛋,還要再小半碗飯才會飽。
這兩天下午還都餓得特別快,得吃點東西才能去運動。
但這天氣……讓人好難下定決心去運動啊🤧
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每個月的那幾天「之前」,我都會超容易肚子餓。好困擾,因為天氣一冷,效果加倍😖!1234 copyright protection239PENANAtIs6602kz7 尼
早上9點吃白煮蛋、無糖優格、黑豆漿跟熱美式,11點就餓了。中午吃舒肥雞胸(這禮拜是我做的!酒香跟蒜味,驕傲中)、一碗泡麵(終於吃到泡麵了)、一顆蛋,還要再小半碗飯才會飽。1234 copyright protection239PENANAMuD3r9QZrA 尼
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