馬特市傳統年度問卷-2025 (東加豆)

馬特市的傳統 — 年度問卷又來了！去年我們邀請大家以問卷回顧 2024 年，一年過去，你好嗎？

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1. 相比過去幾年，你覺得 2025 年過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？

答：找到，也許我是一個很規律的人，關注生活節奏，也怕被打擾。時間不怎麼變快或慢速。

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2. 今年你與自己的身體相處愉快嗎？

答：尚算愉快，當中身體有意外，做過了好幾次檢查，但相比真正的疾病，我的只是芝麻小事。

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3. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域，可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法。

答：我去年認識了一個名叫"大笑瑜伽"的團體，加入了感覺良好。

我是在家工作的人，白天十個小時都是一個人，看著鍵盤、窗子、牆。雖然我很享受一個人的空間，但這讓對身心靈總不太好吧。

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然而，這一年我每天準時早10點（印度時間早 7:30)，我就打開電腦打開zoom，進行45分鐘 "大笑瑜伽"。熱身、呼吸、笑、運動、笑、伸展、笑、運動、笑、伸展、音樂、跳舞、笑，然後說明天再見！明天說再見！

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儘管我是很吝惜時間的人，也改變了習慣，因為這45分鐘不是花掉，而是享受，對我的身心靈感覺多好，本來呆呆的腦海，也變得精神爽利，一群本來互不相識的人，透過"線上大笑瑜伽"，就這樣認識了。

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今年，我希望持續。

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4.作為一個寫作者，你除了在 Matters 書寫，也有什麼平台吸引你把文字留下？線上寫作的紀錄、交流，如何讓你在紛亂的世界中找回自己？

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答：有，Penana、頭條、Facebook。沒有吸引不吸引，只是一種習慣。

交流：我不是經常和某些文字創作者的人交流，時間不多。

紛亂的世界：知道就算了，無謂太上心，(紛亂)都是有能力的人造出來的。既然能主宰萬物的，都容許這種現象，我又可以做什麼？

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5.數位世界總有許多新發明，今年你有沒有嘗試或走入哪些新的「網路世界」？可能是某個讓你耳目一新的網路社群、平台，或是一種全新的互動方式、創作空間。它讓你對創作、交流、社群產生什麼樣的體驗或想法？

答：有，AI依然是我持續探索的東西，除了它能夠替我工作，更要它教我不要腦呆。web 3.0都是我討厭而且要學習的項目，我不明白它為何總是那麼複雜，剛剛懂一點點又要（轉鏈），做同一個動作，同一個目的，版面就是不同上一次。我已經不是電腦白癡(以我的年紀來說），但對著它我不得不承認自己是個（低能兒）。那麼複雜，怎會流行？

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6. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？

答：沒有最好，也沒有最糟糕。

高興時我珍惜和享受那一刻，糟糕時我檢討是否自己出錯，再耍種子，再灌溉，期待下一次的來臨。

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7. 分享一個你今年做過的最好的決定。

答：每次有身體不適馬上做檢查，不要拖泥帶水，讓心情忐忑不安，多學自理。

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8. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

答：電影：One Battle After Another

沒有怎麼意義，但它是我今年比較喜歡的電影，導演的手法，電影的氣氛，整體的觀感。尤其（sean penn）的一角，都是為名為利為財而死，而他的演出也讓人深刻。

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照片：我依然喜歡這幅照，它不是AI，是我丈夫早年識我，他為我們畫的。

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然後AI把我的要求發揮到無限大。(丈夫叫我給他版權"$"！) 我當然不會理，婚後他都沒有這種心機畫我了。（要抵扣！）

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原稿是這樣的。

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9. 2025年，你最想感謝身邊的誰？他／她陪你走過了怎樣的路？

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答：我丈夫。

感謝他對我所做的支持和認同，以及對我的包容，尤其我廚藝方面，有無限的包容和冇要求～～

（你係咪睇緊？...感謝你呀！)

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我媽。

心酸媽媽越老，別於當年，代溝依然。

感謝她84歲人仍然吃得、走得、睡得、天天上街和打雀。沒有讓我太憂心，有的可能都是（自己攞嚟！）

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老闆。

感謝一份在家工作，老闆天天給我薪水。

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沒有以上的三個人，我怎可以天天投入地寫我的，做我喜歡的。

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10. 給走過 2025 年的自己一句感謝詞。

答：感謝（妳）一直愛錫自己。

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11.我來自香港 2025 年，在Matters 寫問卷與你相遇。

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你想和我做朋友嗎？

你想了解"大笑瑜伽"嗎？

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我想開個: "發霉寫作人群組"

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我想在 facebook、whats app 或是 Telegram 開一個 (發霉寫作人群組)

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發霉的定義，無人問津。

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一個人。

低著頭。

對著白紙寫寫寫。

對著鍵盤打打打。

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群組開嚟做乜嘢?

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閒時可以叫一叫！

甚至開 Zoom 笑一笑！

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如果有人喜歡留言讓我知道一下呢！

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或者 email 給我，因為有時忙得很健忘...

[email protected]

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超過十個人，我就會開群~~ ^@^!!

大家好，我叫阿豆

（過著 "大笑瑜伽" 生活的寫作人)

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12. 請填空：2025 “我仍然在” Matters.

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13. （選填題）你想和誰分享這份年度問卷，或希望邀請誰一起來寫？ @ 她／他一起參與。

答：有的，卻又不想打擾。

敢打擾的是以下兩位。

@swiftevo @珮妍媽媽🌱

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寫作日期：2025年12月17日

完結時間 : 13:38pm

圖.文. 東加豆

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我除了寫隨筆，也寫微故事，製作有聲書，希望我們能互相認識。

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關於我：https://tonkabean.me/

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故事選集

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