好的，我來幫你估算 雞蛋糕（一般小型雞蛋糕，約 40–50g/個）的營養成分：1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡrZwOpWEog3 尼

營養素1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡ5E7Buq3euw 尼

估算值1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡW1taCctXvU 尼

熱量1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡYoUCHK5fDm 尼

120–150 kcal1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡ1f2gMvftm7 尼

碳水化合物1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡYnMWh6L9BV 尼

15–20 g1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡLaO0kAHwiZ 尼

蛋白質1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡPsE75kNHCl 尼

3–4 g1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡvZ2jyATPYm 尼

脂肪1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡxCKiYjjdX6 尼

5–7 g1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡalixMcYGMl 尼

纖維1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡ6N2VKSnPBp 尼

0–1 g1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡkcFN3CHRMW 尼

鈉1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡiv1UyYeMwg 尼

80–150 mg1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡBl0R4lP76j 尼

鉀1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡCIHwkZIY4T 尼

50–80 mg1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡ7c0szbR0bl 尼

磷1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡxY5KVxUco5 尼

40–60 mg1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡkeOz4Sp2b5 尼

說明：1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡDv20302cvi 尼

熱量來自麵粉、糖與蛋黃的脂肪。1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡU3Popgb9CK 尼

蛋白質不高，但比蔥抓餅稍好一些，主要來自蛋。1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡ9wC5bJjSwn 尼

纖維低，因為原料主要是精白麵粉。1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡzdoMXp4Ms0 尼

鈉含量依製作方式不同會有差異，現成販售雞蛋糕通常會加泡打粉和少量鹽。1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡAdHvPXeDzP 尼

如果你想，我也可以幫你做 蔥抓餅 vs 雞蛋糕 的熱量與營養比較表，一眼就能看出差異。1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡsBdpVd8yB7 尼

你要我做這個比較表嗎？1234 copyright protection59ＰＥＮＡＮＡQt8JGoEdfq 尼63Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCft8AeMdSN

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