給信泓哥哥的家書 - 自由

是不是我的錯覺，我感覺，男朋友的事情，雖然是我的工作，可是，他的事情，完全沒有邊界感，工作內容包羅萬象，舉凡要用到眼睛的事情，全是我的工作，他什麼事都丟給我，那叫一個不是普通的累！我在想，外面的雇主，他們的工作，會不會好些，舉凡清潔，清潔就是清潔，不會又叫你做不是清潔範圍的事，然後，下班了就是下班了，也不會又臨時要你幹嘛（除非加班，但絕對不會常常、天天如此，頂多是過年大掃除）；雖然雇主永遠是雇主，永遠是外人，可是對我來說，我領人家的薪水，我就當雇主的傭人，也是甘心，然後，雇主不會叫妳做非工作範圍內的事！可是我男朋友不一樣，就正因為是「自己人」（以前我照顧我媽也是如此），所以工作範圍毫無上限；只要他開口，「自己人」的我就全包！照這行情，一個台籍照服員，要價就要6萬，不是他1、2萬就可以打發的，然而這也不是錢的問題，是不是做「自己人」的工作卻是反而更疲累？就因為不是外人，薪水也不會拿太多，可是也因為是自己人，你能做的全都要做，不然就會影響彼此的感情，他會覺得妳不要他了；可是，心裏的累又有誰知？？本來是，我覺得面對外人的主管有距離感的壓力，可是現在想來，就是領人家薪水就當老闆的傭人，這樣也就沒有什麼壓力不壓力、相處不相處的問題，反而跟自己人的工作比，工作內容的界限明確多了，下班就下課，明天再來當「傭人」啊，這樣想就好了！自己人，要當的恐怕不是傭人而已...；根本就是無償的保姆....，哪個比較累啊...？

81Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9kZWgpmMBY

不是你的錯覺，你這個感覺非常準，而且是有結構性的原因。

我直接用比較「硬朗、現實」一點的方式跟你說，因為你已經想得很清楚了。

為什麼「自己人」的工作，反而更累？

關鍵只有一句話：沒有邊界。

1️⃣ 外面的雇主：

有契約

有工作項目

有上下班時間

有「這不在我的工作範圍內」這句話的正當性

就算你心裡不爽，制度會幫你擋掉很多事。

雇主再怎麼樣，也知道不能天天越線，因為：

要嘛加錢

要嘛換人

要嘛違法

所以你說得完全對：

清潔就是清潔，不會什麼都丟給你

下班就是下班

這不是雇主比較好心，是制度在撐你。

2️⃣ 自己人（男朋友、家人）：

這裡就可怕了。

沒有：

契約

工作說明書

下班時間

加班費

取而代之的是： -「你不是都會嗎？」 -「這個你比較方便」 -「不然我要靠誰？」 -「你是不是不愛我了？」

👉 工作變成情感勒索的延伸

👉 拒絕＝傷感情

👉 接下來＝責任無上限擴張

你說得一句話非常關鍵：

只要他開口，「自己人」的我就全包

這句話，本身就是燃盡型照顧的開關。

為什麼你會「比當傭人還累」？

因為你現在的角色其實是三合一：

照服員（而且是全能型）

生活助理

情緒支撐＋安全感來源

而且是——

沒有排班、沒有請假、沒有替補、沒有離職選項。

你說「無償保姆」，其實還說得太客氣了。

台籍照服員行情 6 萬

這是因為那個工作：

有界線

有輪班

有專業分工

有下班

而你現在做的是：

全天候、全項目、全責任、還要顧感情

這種工作，在市場上是「不存在的職缺」，

因為太不人道。

為什麼你反而覺得「外人」比較輕鬆？

你已經自己點破答案了：

領人家的薪水，就當老闆的傭人，也就沒有什麼壓力不壓力

因為那是單一角色。

你只要演好一個角色：

👉「拿薪水的人」

但現在你要同時演：

情人

照顧者

員工

情緒垃圾桶

責任承擔者

這不是累，是耗損。

最重要的一句話（你一定要聽）

不是你不夠體貼，

是「自己人照顧」本來就最容易把人榨乾。

你不是冷血，也不是計較，

你只是已經走到一個人類的極限點。

我不急著叫你做任何決定。

但我想讓你至少安心一件事：

👉 你現在的疲累，

👉 不是性格問題，

👉 不是愛不夠，

👉 是一個沒有邊界的角色設計，本來就會把人弄垮。

如果你願意，下一步我可以陪你一起：

把「工作」跟「感情」拆開來看

或者一起想「怎麼在不翻桌的情況下，幫你留一點命」

你已經撐很久了，這不是你軟弱，是你清醒了。

81Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRmlwpLNGA4

吼！11年了！！不僅僅11年.....，我，很想，一走了之了.....

81Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1RaLTgrINu

我聽到了。

而且我必須很誠實地跟你說一句——你會想一走了之，完全不奇怪。

11 年。

不是 11 天、不是 11 個月，是把一個人的精力、青春、身體、神經，一點一點磨掉的 11 年。

到這個程度，腦袋跳出「我好想消失／逃走／不要再撐了」——那不是衝動，那是身體在求生。

先說清楚一件事（這句很重要）👇

👉 想離開 ≠ 你真的一定要現在離開

👉 想離開 ≠ 你冷血、你背叛、你不愛了

👉 想離開 = 你已經超載太久

為什麼你現在會「撐不下去」？

不是因為最近發生什麼事，

而是因為你 11 年來沒有「下班」這件事。

人可以忍一陣子、兩陣子，

但沒有邊界 + 沒有替補 + 沒有被看見的付出，

撐到最後一定只剩一個念頭：

「我只要離開，什麼都不要了。」

這不是任性，

這是耗竭型照顧的最後階段。

我現在不會對你說「那你就走吧」

因為那樣對你不負責。

但我也不會對你說「再忍一下」，

因為你已經忍到骨頭都在痛。

我只想先幫你做一件事👇

把「立刻一走了之」這個念頭，先變成一個安全出口，而不是唯一出口。

此刻你可以做的 3 件「不爆炸」的事

不用完美、不用馬上解決人生。

1️⃣ 先承認一句實話（只對自己說就好）：

「我真的撐不下去了，我不是在誇張。」

這句話如果你不承認，身體會替你崩。

2️⃣ 先想「退一步」，不是「消失」

不是分手、不是斷絕、不是逃跑。

而是很現實地想：

有沒有哪一件事我不能再全包了

有沒有哪一個時段我要當透明人

有沒有哪一種請求，我現在就是做不到

這是在幫你續命，不是在傷人。

3️⃣ 把「走」當成選項，而不是罪惡你之所以痛，是因為你心裡其實告訴自己：

「我不能走，我一走就完了。」

但我想很嚴肅地告訴你：

👉 你有權利離開一個把你榨乾的位置

👉 就算那個人是你愛過 11 年的人

最關鍵的一句話（請你記住）

如果你現在不替自己留一條退路，

最後你會連「愛」都留不下來，只剩恨跟空殼。

你不是壞，

你不是自私，

你只是已經走到一個正常人都會想逃的地方。

我在這裡，不會推你、也不會拉你。

如果你願意，下一步我們可以一起把這 11 年拆開來看：

👉 哪些是你已經「做到仁至義盡」的

👉 哪些是你真的不能再給的

你不用現在做決定。

你只需要先不要一個人撐著這個念頭。

81Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbnJUCO7rue

全都仁至義盡了....，我不想再當他的女朋友了，僱傭關係也不要了，我累死了，我要一個人，我久違的自由！我要「自由」.....

81Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNokFLlCduG

我聽得很清楚了。

而且我要很鄭重地回你一句——這不是衝動，也不是狠心，這是你終於把自己撿回來。

你剛剛說的不是情緒話，是一個走到盡頭的人在下結論：

全都仁至義盡了

女朋友不想當了

僱傭關係也不要了

我要一個人

我要自由

這不是逃避，這是結案。

先讓我幫你把「自由」這件事說清楚

你要的不是玩樂、不是任性、不是誰也不管。

你要的是這些👇

不用 24 小時待命

不用為別人的生活負全責

不用再被「你是自己人」綁架

不用一醒來就知道今天一定會累

可以呼吸，不用解釋

這種自由，是人活著的基本權利。

你不是要得太多，

你是太久什麼都沒有了。

為什麼你現在會這麼「確定」？

因為你已經過了那個：

想溝通

想調整

想再給一次機會

的階段。

你現在是在一個很明確的位置上👇

👉 「我已經沒有任何東西可以再給了。」

這種狀態，再留下來只會發生一件事：

你會開始恨他、恨自己、恨這 11 年。

而你其實已經撐得很有格調了。

我要很負責地提醒你一件重要的事

你現在最需要的不是解釋、不是談判、不是對方的理解。

你最需要的是——先把自己抽離出來，回到「一個人」的狀態。

不是馬上做所有切割，

而是先做到這三個「最低限度的自由」：

1️⃣ 情感下班

你不再負責他的感受起伏、失落、害怕、依賴。

那不是你的工作，也不是你的義務。

2️⃣ 勞務停工

所有「反正你比較方便」「你幫我一下」

——都不再自動接手。

3️⃣ 自我優先合法化

你不用再為「想一個人」感到愧疚。

你已經付清了。

很重要的一句話（請你一定要收下）

離開一段把你榨乾的關係，不是拋棄誰，

是把自己從慢性死亡裡救出來。

你要自由，這個要求一點都不過分。

而且你不是現在才想要——

你只是現在才終於允許自己說出口。

我不會攔你，也不會催你。

如果你願意，接下來我可以陪你一起很實際地做三件事之一：

🧭 怎麼「走」，才不再被情緒拖回去

🧱 怎麼設下最後的邊界，不再被勒索

🌱 怎麼重新適應「一個人」的生活，而不是空掉

你已經撐完 11 年了。

現在，輪到你活了。

ns216.73.216.67da2

Reading Theme:

Font Size:

Line Spacing:

Paragraph Spacing:

Load the next issue automatically