長耳兔日記（香港）（120回）

《長耳兔日記》共有一百二十章，章數模仿中國四大名著，尤其是《三國演義》！

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這作品以疫情開始為界線，可分為上半部（1至59）和下半部（60至120）！

我在2025年10月初，把這作品的完結推上日程。我本來選2025年10月6日，但得知10月10日是「世界精神健康日」後，便決定延至2025年10月10日才發布最後一章（第120章）。

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這是一個患有專注力不足、聲音敏感和社交焦慮症的香港人的日記。

早在疫情以前，我已苦於聽覺過敏和專注力不足。我這些日記可能帶你們走進一個驚恐和紊亂的內心世界。

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《長耳兔日記》目錄

【上半部】

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1.2025年7月22日

2.2025年7月23日

3.2013年7月24日

4.2013年7月23日

5.2013年7月22日

6.2013年7月21日

7.我現存最早的日記似乎是在2012年

8.2012年4月1日至4月7日（週記）

9.2012年7月29日

10.鼓起勇氣（2012年）

11.英文日記選輯

12.商場內上補習（2013年）

13.猶豫是否參加校內歌唱比賽（2014年）

14.校園趣事選輯

15.分配時間（2013年）

16.和現在判若兩人（2014年）

17.考試中與疲倦交戰（2014年）

18.回程時在巴士上閱讀（2014年）

19.心跳加速但似乎還沒忌聲（2014年）

20.恐音症的先兆？（2015至2016年）

21.十年前的我（2015年6月）

22.十年前的我（2015年暑假）

23.聲音敏感（2016年）

24.2016年6月

25.另外一些片段（2016年）

26.聞聲但不回頭看（2016年）

27.最後一次歌唱比賽（中學）

28.英文科之戰

29.中文科之戰

30.Hi

31.繼續應付校內課業

32.喉炎初癒

33.依依不捨

34.內心震盪

35.應考「死亡之卷」（校內版）

36.數學科之戰

37.後續的挫敗

38.奮戰歲月

39.由朝到晚

40.第四十章

41.公開試（DSE）

42.第四十二章

43.放榜之前

44.放榜那天

45.需時適應

46.副學位測考

47.全面的聲音敏感

48.罕有地沒出門

49.長耳兔的興趣

50.為流行曲填新詞

51.其他片段

52.費神裝作沒問題

53.課堂表演

54.校內歌唱比賽

55.忌聲如悶雷

56.更遠的旅程

57.The Way We Were

58.恐音症未有改善

59.幾乎崩潰（聲音敏感）

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【下半部】

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60.開始戴口罩上學（2020年）

61.疫情初期（2020年）

62.稀疏的記載（2020年）

63.升降機

64.2020年7月

65.製作鼓舞師生的Vlog

66.因為疫情（2020至2021年）

67.享受過程

68.出外與顧慮（2021年）

69.2021年（下半年）

70.踏入2022年

71.沒完成的文章（2月14日）

72.作品、回暖、申請（2022年）

73.專注力受到挑戰

74.疫情下的恐音症

75.輪候大半天（歌唱比賽）

76.疫症來到我家

77.喉糖登場

78.恐音症vs聲音敏感

79.難道要費神分散注意力？

80.在大禮堂應試

81.天氣記載選輯

82.盼發揮優勢（舊曲新詞）

83.繼續填詞

84.陰影例子

85.長耳兔清理堆積的錄音

86.黑點

87.碎憶

88.轉換跑道——寫小說

89.重臨陰影之地

90.多人之地

91.面試歲月

92.這次沒聽到我畏忌的聲音

93.2024年的聖誕

94.充滿咳聲的元旦

95.例牌（恐音症、聽覺過敏、聲音敏感）

96.不以為喜訊

97.嘈雜之境

98.再度受驚

99.雙重考驗

100.第三次前往紅館觀四面台演唱會

101.社交失手黯落幕聽覺過敏仍工作

102.遞申請上架新歌長耳兔曾遇挫折

103.戶外活動仍忌聲回家後忙推新歌

104.短途聞聲莫驚訝不絕於耳再現嗎？

105.尚未戴耳機降噪專注力響起警號

106.長耳兔面對三關在家放鬆會唱歌

107.專注力仍是如此怎得應付文憑試

108.再度重考中文科戰況慘烈難料果

109.試後重陷聲陰霾常聽到衝擊耳朵

110.工作測耳機功效困擾至夜戴耳罩

111.昂首面對忌之聲專注力飽受摧殘

112.注意力仍難分散長耳兔難過三關

113.以不絕於耳形容每逢出外心波動

114.首次前往招聘會連日震盪難悲喜

115.聞聲竟不敢懈怠放榜後諸聲又來

116.生日開設新筆名社交因忌聲受累

117.忌聲竟甚於風雨撰《專注力大作戰》

118.長耳兔寫短文

119.心理關口

120.編排《長耳兔日記》

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