生活中會有許多的情緒產生，一旦情緒得不到抒發，就會累積。8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡCrmp9TotQs 維尼

只要累積久了，很容易就會爆發，這對健康是不好的。8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡfR4vc3xPRL 維尼

情緒起伏過大會造成身體的負擔，所以最好的方式就是在平時就要洩洪。8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡzOzNGPkla5 維尼

將一點點累積的情緒用各種管道紓解，不管是好的或是壞的情緒。8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡNrW52Fdrx5 維尼

牌桌上喊自摸然後暴斃的，或是長期被欺壓突然爆發傷人的，8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡoWyPsChJdl 維尼

都是過分壓抑之後，情緒潰堤後的反作用。8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡNIlWnu5KSN 維尼

說吧，如果說不出來，那就寫吧，寫給自己看，或是寫給別人看，8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡMF1fDG0Axn 維尼

只要將情緒在日常生活中釋放出來，也是解放壓力，讓自己快活。8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡZB2goRfrNH 維尼

可別小看人的耐力，累積下來的能量，足以將世界顛覆好幾次呢！8964 copyright protection28ＰＥＮＡＮＡAVCWTmQN96 維尼

p.s 話說我就有一本負面情緒筆記本，每當我心情不好時，我就會用力地在裡面狂寫，但是寫完之後，我就會封印起來，再也不會去打開來看，因為我知道裡面的負能量不值得我再度回味啦！32Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPjywBZHPmy
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