生活中會有許多的情緒產生，一旦情緒得不到抒發，就會累積。
只要累積久了，很容易就會爆發，這對健康是不好的。
情緒起伏過大會造成身體的負擔，所以最好的方式就是在平時就要洩洪。
將一點點累積的情緒用各種管道紓解，不管是好的或是壞的情緒。
牌桌上喊自摸然後暴斃的，或是長期被欺壓突然爆發傷人的，
都是過分壓抑之後，情緒潰堤後的反作用。
說吧，如果說不出來，那就寫吧，寫給自己看，或是寫給別人看，
只要將情緒在日常生活中釋放出來，也是解放壓力，讓自己快活。
可別小看人的耐力，累積下來的能量，足以將世界顛覆好幾次呢！
p.s 話說我就有一本負面情緒筆記本，每當我心情不好時，我就會用力地在裡面狂寫，但是寫完之後，我就會封印起來，再也不會去打開來看，因為我知道裡面的負能量不值得我再度回味啦！282Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnPE43CT6mb
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