/story/186031/預見的震動-關於2025年7月5日地震的深度探索/issue/3?l=zh
預見的震動：關於2025年7月5日地震的深度探索 - 三、人與人之間的心理關係：危機中的連結（續） | Penana
arrow_back
預見的震動：關於2025年7月5日地震的深度探索
more_vert
  • info_outline 資料
  • toc 目錄
  • share 分享
  • format_color_text 介面設置
  • exposure_plus_1 推薦
  • coins 打賞
  • report_problem 檢舉
  • account_circle 登入
share bookmark_border file_download
info_outline
format_color_text
toc
comment 0
exposure_plus_1
coins
搜尋故事、作者及社群
顯示更多標籤
繼續閱讀全部清除
更多
別人在看刷新
更多關於「」的結果
X
開啟推送通知以獲得 Penana 上的最新動態!
開啟通知
稍後
預見的震動：關於2025年7月5日地震的深度探索
篇 #3
作者: 奔月少年
預見的震動：關於2025年7月5日地震的深度探索
作者: 奔月少年
篇 #3
三、人與人之間的心理關係：危機中的連結（續）
No Plagiarism!kwnPLUr8TLzeCtG4jXwAposted on PＥNAＮＡ

地震，不只是地殼的撕裂，也撕開了人際之間的孤立。危機逼使我們正視彼此存在的溫度。在災難的灰燼中，常有人說：「我第一次發現，原來鄰居的手這麼溫暖。」17Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy1UrTL1R8Q

在這樣的時刻，心理上的共鳴比任何物資都更有力。研究指出，在災難事件後出現的「共同創傷」（shared trauma）現象，會促進群體內部的合作與依附。這是一種集體療癒，讓「我」逐漸變成「我們」。

🌱 關係中的重生：

  • 災難讓人重新定義「重要的人」。

  • 情感連結重新排序，疏遠的朋友可能再次出現。

  • 家庭成員更常表達關心，衝突亦可能因此化解。

這不單是面對外在毀壞的修復，更是一種對心靈結構的重建。

那我們又如何通過關係上的重生，緩解到自己的焦慮呢？有對於這次地震有何影響？

一、災難前的連結預備：從「個人防災」到「群體防備」

在地震來臨之前，許多人所想的防備多是物資與應變路線，但心理上的防備更需要「人」的參與。真實的人際支持網是心理穩定的基石。

  • 建立信任圈：災難發生時，最先提供幫助的往往是周圍人。預先建立鄰里互信，有助形成支持性環境。

  • 共享資訊與角色分工：在防災社群中，有人負責資訊、有人負責照顧長者與兒童，角色分工減少慌亂。

  • 情緒預演：與家人或社群進行模擬對話：「如果地震發生時我們不在一起，該怎麼辦？」可降低分離焦慮與恐懼。

🌱案例插曲：在日本神戶市，有一社區於震前一年成立了「互助小組」，在真正地震發生後，這群人第一時間相互支援，救出了兩位年長者與一名小孩。他們說：「不是物資救了我們，而是彼此的名字與笑容。」

二、地震發生時的情緒共振：感知他人存在的重要性

災難發生的瞬間，人處於高壓與恐懼之中，而他人的存在與反應，會強烈影響個體的心理感受。

  • 鏡像神經元作用：心理學指出，當我們見到他人鎮定或驚慌時，大腦會無意識模仿這些情緒，產生「情緒感染效應」。

  • 同行的安全感：即便只是互相拉著手或輕拍背部，都可穩定彼此情緒。這種肢體觸碰不是語言，卻能傳遞深刻安全訊號。

  • 集體行動降低無助感：一起撤離、一起守夜，能減少「孤立無援」的心理感，進而提升生存意志。

三、災後的關係重整：從疏離到重新連結

地震過後，人們不只要重建家園，更要面對心靈與關係的「餘震」。

  • 共同經歷產生連結感：共患難的人際關係，會激發更強的依附與信任，這是一種心理重組。

  • 對他人的重新定義：災前可能與你互不往來的鄰居，可能成為你的「心理避難所」；曾冷淡的親戚，也可能在災後給予最溫暖的擁抱。

  • 創傷引發關係斷裂與修補的雙向力量：

    • 有些人因壓力過大而產生衝突、疏遠。

    • 也有些人因經歷死亡與重生的邊緣，學會珍惜並主動道歉與修復。

四、災難中產生的新型關係與社群意識

危機會催生一種「非常時期下的連帶感」，而這些關係，可能延續成為人生中最有意義的連結。

  • 陌生人的連結：如地震避難所中，來自不同背景的人彼此傾聽與幫助，重新定義了「同理」與「社群」。

  • 共鳴性敘事：人們透過講述「那天發生了什麼」，不只是釋放創傷，也在建立記憶共同體，重建身份感。

  • 互助社群的永續性：許多災後誕生的互助小隊、社群廚房、物資交換所，持續運作成為長期社區資源。

五、人際連結的精神象徵：活著就是為了彼此

地震突如其來，讓人體悟「誰在你身邊」比「你擁有什麼」來得重要。心理學家 Frankl 曾說：

「在極限的痛苦之中，人最渴望的並不是幸福，而是與他人產生意義的關係。」

這些關係，是撐起災後生命意義的支柱。因為：

  • 我們活著，是為了能夠陪伴與被陪伴。

  • 我們願意繼續，是因為還有人等著我們平安回家。

216.73.216.113

ns216.73.216.113da2
留言
書籤
+推薦
喜歡 0
閱讀 13
書籤 1
campaign 催更 0
打賞
提出編輯建議
以 Facebook 帳號登入 或 註册/登入 以留言或加上書籤
< 前一篇
後一篇 >
按此加載下一章
率先喜歡這期作品！
X
X
未登入的打賞均是匿名。或你可先登入 。

Pena幣 信用卡

×
預見的震動：關於2025年7月5日地震的深度探索
文章
最後更新: Jul 3, 2025
總字數: 5,920
總閱讀時間: 20 分鐘
作者:
奔月少年
未有標籤
檢舉這個故事
×
×
寫下你喜歡這個故事的地方
×
介面主題:

字體大小:

行距:

段距:

自動加載下一章


還原至預設

X
×
x
繼續

arrow_back
×
×

在主頁加入 Penana 以更方便離線閱讀：按　然後按「加至主畫面」