2025.07.12
如果是透過理性吵架來溝通，我樂意之至，若是無理發洩，就當噪音汙染啦！
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和家人朋友吵架時，以前我會很難過，會貶低自己，會認為全世界的人都不喜歡我，甚至會覺得是不是一定要自己去死了，才能換回誰的懊悔，讓誰自責甚至痛哭不已......
可是，現在的我，已經不會這麼想了。
我已經學會冷靜地去分析跟我吵架的人，究竟真正在意的是什麼，是因為擔心我的安危、害怕我被騙、生氣自己沒被關注，或是純粹只是心情不好想發洩而已。
我也學會不讓別人來帶動我的情緒，可以從分析出來的原因去同理對方的心情，然後盡量讓自己保留理智，不輕易被帶往暴怒悲觀的情緒黑洞裡。
被罵當然很難過，就是因為自己知道了這種難過，所以才不讓別人也經歷，只有讓自己的內心更強大了，才能抵擋外來的種種傷害。
憤怒之下的口不擇言多半不會好聽，甚至很傷人。
既然知道那是為了要傷害我才說出口的話，那我又怎需當真？
吵架見人品，對方罵得狠，是對方的人品表現，我何必要拚誰更糟呢！
(當然，我不否認有時候罵回去挺爽的！)
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只有擁有更強大的自我，才能不被傷害，當然，我也絕不無故去傷害別人，尤其是對我很重要的人。
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