有記｜生活篇 - D182 | 一個人遠足

體重：75.5KG

閱讀：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》至頁45

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今天是本年度第一次遠足，也是隔了兩年多再一個人遠足，上次已經是在溫哥華的事情。

本來是想5月3日即明天才遠足，但天氣預報中，今天是這個星期裡剩下最晴朗的一天，所以還是叫自己要先出門。

前往山腳的那段路，心情反反覆覆，很想反悔回家，其實我就只是一個人去，哪怕回家也確實沒問題，但對於以前能做到的事，現在要做卻心情這麽煎熬，便很不甘心，直至正式進入到郊野徑中，才能放空自己，不再想這麽多。由於是以前去過多次的郊野徑，整個過程算很順利，只有大概到某個位置有三岔口時，不知道是自己真的記錯路線，還是潛意識作祟，避開了辛苦攻頂的路線，走了平穩下山的路線，但總算順利走完這段路，只有高樓大廈的遠景，想去龍脊遠足，但這個要和熟人一起才願意起行。

昨天重開了Switch Ring Fit的冒險遊戲，乾脆洗掉了很久以前的記錄，重頭來過，隔了幾年心態開始慢慢轉變，不能想著一步到位的不實際做法，寧願接受自己做得很辛苦時，把難度調低一些，我以前是把運動強度調到最高去玩，仔細想想，昔日除了是工作耽誤我玩樂享受的心，也可能是心態令我在事情處理上沒有什麼成就感，反而容易陷入焦躁不安的處境。

老實說，我現在還是非常不安及焦慮，但我今天有早起，也活動過身體了，也有繼續閱讀，所以也算努力過了。我想先讓自己好好活着。

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