要減肥很難所以要增肥很容易8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ8baH37qH61 維尼

要增肥不難所以要減肥不容易8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡzCEhrOIFrN 維尼

愛喝麵的湯8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡpSmBP7lTjl 維尼

我媽媽經常叫我不要喝麵的湯8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡDhK6L3kF8J 維尼

說那些湯有很多對身體不健康的味精8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡQuLTNvllii 維尼

她說寧願我喝她煲的湯8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡvdyzeqIecV 維尼

也不要喝麵裡的湯8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡrUYKNXgYuc 維尼

我相信有很多人都很喜歡喝麵的湯8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡxtLWzDVeWD 維尼

濃濃的湯很好味8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ9UnX0SKe8u 維尼

只吃一餐8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡdhlxqJLw4t 維尼

我吃很多餐8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡPs35lJgDjr 維尼

有些人以為只吃一餐就可以減肥8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡOTgtaOUYnV 維尼

但如果選擇只吃一餐的話8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡDZSNroy4rj 維尼

所有的食物就會聚焦在唯一的一餐裡8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡW1REWgUTlp 維尼

就會吃得比想像中還要多8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡR00P3sovev 維尼

反而減不了肥8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡdOul839H2G 維尼

會適得其反8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡRULgraQPdJ 維尼

睡前吃東西8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡb9xGsOTRHM 維尼

我經常睡前吃東西8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡn2xNroT9px 維尼

我媽媽經常叫我不要睡前吃東西由其是零食8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡXXvTDNHYpW 維尼

但我只有在夜晚才較有空吃東西所以變成我經常睡前吃東西8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡYHa1mHOjvG 維尼

我媽媽說這樣不健康8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡzGNTGZ6rbc 維尼

但你要知道睡前這段時間是最容易肚餓的8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡNIarYXbDTC 維尼

所以睡前吃東西營成了一個壞習慣8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡvaTlYBjvCz 維尼

缺鎂缺蛋白質8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡZQDgsfcUaK 維尼

不要偏吃對身體不好8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡnx7BXmQHnu 維尼

應該什麼都吃8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ7g8jLaCVFD 維尼

而不是挑吃偏吃8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡW5bBFhhtls 維尼

過度節食8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡAjI2cHMYo4 維尼

愈是想減肥愈是減不了肥8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡb2uQqR9izW 維尼

熬夜作息不正常8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡAxJfuiKbLs 維尼

雖然時間好似經常不夠用要熬夜8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡZ8PDPQaXX0 維尼

但作息不正常對身體還是不好的8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡS3GKbAaeOO 維尼

習慣性忍尿8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ118rNE2vum 維尼

忍尿對身體也不好8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡWxrgQ9Lg9O 維尼

記著不要經常忍尿8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡVlhmqB7v4h 維尼

分心進食8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡJQNuFjNvXC 維尼

例如一邊看電視一邊食野8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡrYrY8XWdz6 維尼

或者一邊看手機一邊進食8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ5AwvdFO0W8 維尼

都是不好的8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡwfqiYvGo7P 維尼

我們應該專專心心地吃東西8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡa70r9fL09V 維尼

而不是一邊做其他事情一邊食野8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ0RR04t6rmi 維尼

不愛喝水8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡe7lSyuUIkA 維尼

喝水是很重要的8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ6NQSBNjrFW 維尼

一天要喝至少8杯水8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡeBOWFzc7HY 維尼

據調查8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡTp2TMnqqfy 維尼

少喝水的人壽命較多喝水的人低8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡXZFquXf6SG 維尼

狼吞苦燕8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡWBdQWpTb5z 維尼

愈是吃得快和心急8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡJ8NyGgQ2ph 維尼

愈容易肥8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡyiv29IY0eC 維尼

覺得吃體積小的食物不會胖8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ0XH1qSJJ73 維尼

但如果你吃的東西很多8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡJiwaftJViS 維尼

依然會肥的8964 copyright protection65ＰＥＮＡＮＡ0h7fFUyefM 維尼

69Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR8EAF4yS8A
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