前文介紹過一本叫《憤怒日記》的書，作者是韓國人孫秀賢。8Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB4Enj5dlWh
這本書有趣的地方，是作者自稱「曾一度非常努力修煉光明魔法，可是這些方法對他完全無效」，灰心喪志下加上被自己生活所逼，最後反其道而行，把內心積壓的怨懟一口氣傾吐成「憤怒日記」⋯⋯
你猜結果怎樣？
柳暗花明又一村，他當上了一家戀愛諮商公司的代表（韓國人說的代表，就是公司董事即合伙人吧？），而且憑著撰寫並網上出版一部價格超貴的電子書（應該也是兩性關係類的）而爆紅並致富，現在還是個成名的Youtuber。
有點興趣了是不是？
不過《憤怒日記》一書並不是教學式，文中對於如何寫出憤怒日記，其實只有簡單帶過⋯⋯然而他的人生故事亦很勵志和有趣，總括而言值得一買。
根據僅有的例子和線索，阿暖歸納這位作者的『憤怒日記』寫作方式如下：
不是單單在發洩罵人，其實在表達當中，有著明確在『利用憤怒』的企圖心。
比如說，看到街上有差不多年紀的人在駕名車，你很羨慕很嫉妒，『為甚麼我沒有？』『我要怎樣才能得到同樣的東西？』『我為甚麼沒有馬上去努力？』『只有在窮羨慕的自己，要為現況負上全責！』『人家駕名單有錯了嗎？要是設身處地，我想要在駕著一部好車時一直被窮鬼們心裏詛咒嗎？』
就是說，我們要借著傾吐憤怒，去：8Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcokTYw3xKu
- 激勵自己做出改變現狀的努力。8Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8HhIIj4IgQ
- 反省自己做得不好的地方。
- 分析自己憤怒的理由，認清這到底是外在的責任？還是純是心魔發作，對方是無辜的？
這位作者讓我印象深刻的地方，是他努力起來拼搏得讓人側目，而由於個性問題吧？一般溫言軟語的激勵對他無效，他就曉得自己需要用這種『激怒自己』的方法去振作⋯⋯
對，這位作者主張的憤怒日記，其實就是在『對自己生氣』，也就是對現狀負起責任，沒有推卻給外在。請大家在試著做這個修煉時，不要忘記這一點。
而阿暖前文提到，我對這個修煉方式有少許保留。
主要是作者孫秀賢自己的人生，讓我發生疑慮：畢竟他在書裏說，即使已經得到令自己驕傲的成功，可是他個人的自卑心理問題並沒有解決，他必需偶爾透過近乎病態的炫富行為去平衡心理：比如說，駕著名車泊在母校門前，大聲浪放音樂搏取注意⋯⋯
還有一點，他近乎在炫耀地書裏多番提到：他到現在還是每天需要服用二十多枚精神科藥物。而他曾經想要透過長距離跑步去舒緩情緒問題，結果跑壞了膝蓋⋯⋯
綜合以上，阿暖基本判斷：這個方法是有效的，可以達致個人的成功。但是不保證你在與此同時會變成一個更好和更健康的人。
因此建議是偶爾做做，當作是轉換心情吧？尤其在當你煩悶到無法修煉光明的時候⋯⋯8Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1wZvO3tI0h
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