我的壓力表現比較奇怪，比較少是想破壞的衝動，更多是一種有點空茫的狀態，想哭但哭不出來。這時候我就會去聽比較慢的正向歌（不是那種很嗨的或是失戀那種，是風箏、小美滿那種），然後看比較治癒的書，就會開始哭。不過這種哭不是不好的哭，是那種釋懷的哭，然後哭一哭就沒事了。
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你們是如何消除日常壓力的呢？
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