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畢竟課程快要完結了,趕緊總結一下:我相信有些朋友已經展開了修煉,而由此打開了一個全新世界的大門了吧?
而我相信,應該還有朋友在觀望中,又或者,你可能漸漸生起興趣想要開始唸咒文了,但前文都差不多忘光了而你當時尚沒那麼感興趣⋯⋯翻舊文總是覺得很難拿得出行動力,對吧?
在此整理一些,你現在就可以做的行動,完全沒有經驗,白紙一張也適用。看到那一項感興趣你又正好方便的,就做一做,沒必要全部同時實行,再說,要是一開始就一頭熱地做很多,這很難維持。41Please respect copyright.PENANARINVf2wjey
要把這些修煉,建立成『原子習慣』,這甚麼意思?
就是不要讓修煉功課太多,調整到你每天能輕易完成,甚至有少許意猶未盡的地步就夠了。要讓自己保持企圖心和熱情!
練習清單:
.唸誦「對不起,請你原諒我,謝謝你,我愛你」。這門檻最低,甚至不需投入感情,唸就行了。次數越多越好,也可視為一旦自己情緒低落,或陷入心煩憤怒時的救命咒語。
.藍色太陽水:弄一個藍色玻璃瓶,把曬過的食水拿來飲用。這最不費勁。41Please respect copyright.PENANAlYP8xukAma
.感恩支票:前兩篇就介紹過了,把寫好合理數目和日期簽好名的支票放在身邊,有空就看著,心裏表示感恩。
.無限金錢購物法:上文有講,摸著一張大鈔票去逛街,把想要買的東西,想像著用你手上的鈔票買到手。逛一天買出你那張鈔票的幾百倍價值來。這比起在逛街時不斷看到東西嫌貴又想自己買不起,這對心理健康要好得多了。
.想像自己的內在小孩,這樣要是自己心情不好,便能從內在小孩的狀況而察知得到。不要安撫他不要被他帶節奏,而只是笑笑陪伴他,讓他自己情緒平復。41Please respect copyright.PENANAArffkpLd8v
.唸誦阿暖提供的各條光明咒語(這得要翻舊文了)。
好了,要是你大致上有保持一種或幾種以上的基本修煉好了,想要進階又怎樣呢?
.去找找看阿暖介紹過的一些好書。每天看幾頁就夠了。
.為自己設計出專屬於自己的光明咒語(請參考阿暖提供的咒文竅門)。
.建立冥想習慣。(我是透過Netflix的《Headspace》起手,之後又訂閱了這個冥想指導App⋯⋯冥想其實就是去除不必要的負面雜念,我基本上就是每天寫作前都會先做冥想,這很有幫助。)
.修煉《奇蹟課程》。你搜一下就知道這是甚麼,不過我認為這非常高階。我曾經自修完包含正文,學員手冊和導師手冊的一整個課程,費了我三、四年(你沒有看錯)左右吧?先別害怕,這課程設計就是供給大家每天修煉用的,天天內容不同,每天就一點點,正是要透過長時間的耳濡目染,去改變,改正自己的負面思想習慣的。
.繼續探究心靈層面的向上修煉。
最後,想要做唯一的一次呼籲。因為我想要回饋發起這個創挑的魚大。沒有她主動邀請,我就不會下定決心去做這個題目。
要是各位曾經覺得阿暖這系列文章有一點中聽,或有一點點用處,或者覺得某段咒文或提醒正好合你所用,請各位從這份得著中,拿出少許回饋,貢獻到這個創挑的累積獎金裏。至於多少,嗯,就視乎你認為自己得著了幾多吧?41Please respect copyright.PENANAUx9zSUAEgU
畢竟嘛,有出有進,循環不息,創富之道也!
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