照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
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【目錄】
序／235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRCEUoXAfv9
MBTI改變了我235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgNw7zClZQW
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Chapter 1 做最舒服的自己235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzSgdySLbJn
為了人設而活的日子235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡknKkhihPvu
透過MBTI看懂自己235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCtW5UTducQ
完整，不用完美235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡASf8Ma671b
脫下面具，才能重生235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeWlL6ZBmQD
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Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc5EF3IVy4g
開始前，必須知道的事235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqvWjp6y4f7
雪力的MBTI悖論235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg5pE4ncFUN
這些迷思，你也中了嗎？235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMUsUPqA0LV
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Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCyqtYdIj70
E vs. I：從哪裡獲得能量？235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf8jIKujUaj
S vs. N：如何接收資訊？235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJiUeD7H30O
T vs. F：如何做決定？235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyBTY9OUyp4
J vs. P：做決定後，如何執行？235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZh0pRnLfVX
開始組合真正的你235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡESbS19zm4B
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Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFloT7ONloH
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡG1e6tPAycn
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡALftGgChJV
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Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMXdtxN1DUs
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwabRjc56S4
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTfrpdbpOaG
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Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKGWly2PSDT
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZbIqXOyiuA
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlmNlDbvXqb
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Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmaqKab6diW
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ32wMqWtmfI
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDkz5l7coOg
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Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMCeYwRlPjC
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaPF2vPPPYM
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnSVPAdLOlh
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Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrB4mnQS8qP
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡioCT0O76W5
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡanLt3KzVfm
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Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoxuFfgV0KJ
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIZgBRUptK9
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRnL3I2swkv
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Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaK2PNspMz5
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqizHKyvJcK
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlblORFU4c2
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結語／235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtJokU4xpjJ
世界需要不同的你我235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2BdTr3Vcs4
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致謝235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3IhNd2Co1M
附錄
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雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
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請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
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【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
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今天來談談第六、七、八組。
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先從第六組 E_TJ 開始吧。根據本書，E_TJ 具有以下特質 (摘錄)：
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1. E_TJ 擅長評估現況來找到問題對策，所以一不小心就會就會被家人或團體，推舉為主要的執行者。如果 E_TJ 過早被自己或別人發現他們的特長，就容易在某個領域給自己套上「英雄」的人設，他們可能會用盡全力維持這個人設，不能接受自己失敗的樣子，也不願辜負他人的期待。
2. 為了有效能的工作，E_TJ 可能會忽略自己情緒與身體的不適，用意志力撐著；久而久之，他們的情緒和身體會失去連結。
3. E_TJ 對效率的要求，一旦展現在對自己的身體上面，可能希望用最快速的方法達到目標，例如減肥時相信願意偏方，因為他們希望快速解決問題。
4. E_TJ 認定的「應該」，來自他們對目標的理解和對效率的追求。在這個重視績效的世界，這樣的能力，被賦予很高的評價；然而，在人與人的相處中，就容易被排斥，尤其是女性。
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以下是 N 和 S 的次分類：
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每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
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【致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」】
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特質：需要獨處來整合外界資訊。
關卡：忘記每個人都有自己的想法。
提醒：多跟自己的情感與身體連結。
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from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
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【致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」】
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特質：複製過去經驗，高效達成任務。
關卡：想成為太陽，卻變成北風。
提醒：人生不只是劃掉待辦事項而已。
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再來談談第七組 I_FP 吧。根據本書，I_FP 具有以下特質 (摘錄)：
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1. 對 I_FP 來說，從小花時間理解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，以及為什麼會這樣，是非常重要的。透過這些練習，I_FP 才可以慢慢了解自己的信念，而這是他們做任何事情的動機。
2. I_FP 外表通常看起來比內心隨和，不想跟別人爭執或引來關注，所以會極力避免衝突；不過，一旦別人踩到 I_FP 的線，他們也可以很堅強的捍衛自己的理念，或是直接來個永不見面，讓其他人有些錯愕。
3. I_FP 不只會逃避與別人的衝突，也可能逃避與自己內在的衝突；當腦中冒出衝突的想法，他們會很焦慮，想要逃避。此外，他們討厭別人用制度規範自己，所以當他們擔任師長或老闆，必須用制度規範別人時，他們會說不出口，或者無法面對自己成為這樣的「施壓者」。
4. I_FP 的內在世界太龐大，想法多到數不清，讓他們很多時候不知要從哪裡開始做起，因此經常會拖延，或者索性就不做了。
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以下是 S 和 N 的次分類：
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【致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」】
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特質：與其說出情感，不如獻上創作。
關卡：知道自己不要什麼，卻說不清要什麼。
提醒：勇敢踏出第一步，找到自己的信念。
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【致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」】
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特質：能深入鑽研與創作，完全忘記時間。
關卡：被迫與現實妥協，讓你懷疑人生。
提醒：來到地球冒險，不要怕受傷。
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最後談談第八組 E_FJ 吧。根據本書，E_FJ 具有以下特質 (摘錄)：
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1. E_FJ 可以在別人難過時提供安慰，或是在別人衝突時扮演和事佬，久而久之，不小心就成為 24 小時諮詢熱線。
2. 由於老是扮演公關，又能理解別人需求，E_FJ 可能從小就受到大家喜愛；於是，他們對於別人不喜歡自己非常敏感，一旦感覺有人不喜歡他們，他們會覺得好像喉嚨卡到刺，不管刺多麽小，就是不舒服。
3. E_FJ 容易感覺自己被別人情緒綁架，或是被別人情緒所傷，有時看不出來對方只是就事論事，講出想法，並沒有要 E_FJ 照做，但是 E_FJ 可能為此改變自己去滿足他人。
4. 當 E_FJ 無論怎麼做，都無法維持團體和諧或被看見自己的價值時，可能選擇遠離人群，或是講話越來越酸，甚至諷刺，這是他們受過傷、沒有自信、或是小時候遭受暴力對待後，可能發展出來的狀況。
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwzxjNJe75P
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCRqpKEntcj
以下是 N 和 S 的次分類：
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtAQEMVis7n
【致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」】
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTu0V7UnxYZ
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQwtKQZmxTB
特質：超前部署，照顧別人的需求。
關卡：太在意別人需求的一人公關公司。
提醒：劃出界限，你的人生不會崩塌。
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQpSzH40P1z
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBEJzU3Yids
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ9nu1OnuKt
【致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」】
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY9p3SQrqY4
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkFaSlY3L2Y
特質：你就像凝聚全家族的族長。
關卡：人事物都會改變，記得更新腦中硬碟。
提醒：為了維護和諧，偶爾也要強悍。
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvXnP1FRszb
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVry6ZB7Pc1
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrRNUmEQNCg
這系列就到此為止，我們有緣再見！！
235Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXaRuhbLJfD
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【來聊聊 MBTI 吧 (10)：再來使用書，IN_J、EN_P、I_TP】
https://www.penana.com/article/1631232
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【當天補充】
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趁著 17、18 號的博客來會員日 (這旬的折扣較少，鑽石會員滿 1,200 元只打九折)，我又買了三本 MBTI 的書，截圖如下：
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下排三本是新買的電子書；順帶一提，上排左二那本《從MBTI學管理：性格分類測驗也能套用職場管理？16種人格類型分析幫你識才、用才，發揮員工最大的長才！》，幾乎完全沒提到 MBTI (只有一點點)，是典型的「掛羊頭，賣帶點羊肉屑的狗肉」的例證。
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其實，博客來網頁下方的讀者書評已指出這點，我竟沒注意到，扼腕啊～
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我現在開始閱讀這本《如果害怕上班，呼叫MBTI ：給比起工作，與人相處更吃力的上班族，讓心變輕鬆的16型人格共事說明書》。
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因應蕉友皮皮的問題，我先翻到 ENTP 的那一章，部分截圖如下：
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from 《如果害怕上班，呼叫MBTI ：給比起工作，與人相處更吃力的上班族，讓心變輕鬆的16型人格共事說明書》
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還真的符合皮皮的敘述！！
不要捉弄太過啦，SJ 組雖然循規蹈矩，也會不高興的；至於 ISTP、INTJ 這種具有反抗精神的類型，雖然拿主管沒法子，但這樣下去，沒多久就會辭職了。
朋友/網友和同事/下屬，本來就不該用相同的方式對待——這是我這個 INTJ 的建議。
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