晴、晴空、風起1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡ7JW9Iorrwh 尼

迎來開學的第一天。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡD6Pqc78a6w 尼

下午必須擔任通識課堂的助教。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡuG9Of8pteP 尼

每周一到周五早上到健身房報到，已經進入第四個月了。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡzefB2yvGXS 尼

今天也不例外，例外的是改變訓練的方法。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡAtV9m0DYpj 尼

前幾天因為新構思的作品，研究了一下神經肌肉動員能力。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡSIyovExbQd 尼

新作品是一個冷硬派偵探小說。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡNaYfWYenIF 尼

主角很能打，但身型170公分64公斤而已。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡF4fKvO63mF 尼

這個體型是參考李小龍與東尼嘉。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡ9vjN6GVhUH 尼

雖然知道他們兩位這種體型還能展現出驚人的爆發力是經過特殊訓練方式。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡhUqz3ePuMI 尼

但還是想理解一下原理。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡ0hw17DA7VP 尼

查一下似乎與神經肌肉動員能力的提升有關。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡh8YM7Kv6X9 尼

研究了一下箇中原由。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡQB2PM9JopP 尼

我嘗試轉換了一下訓練方式。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡql9Ats541a 尼

然後......1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡEVQFTLYqqU 尼

全身好痠痛。1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡptsJ8QPh0c 尼

明天還要這樣玩嗎？QQ1234 copyright protection374ＰＥＮＡＮＡDDmrvLp8ZG 尼

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