【魚魚創挑第十二期】那些年，兩三事 - 【Day19】讀書心得

我剛剛叫chatgpt 幫我寫讀書心得。

讀書心得：《被討厭的勇氣》

《被討厭的勇氣》是岸見一郎和古賀史健合著的一本心理學書籍，主要探討阿德勒心理學的核心思想。書中以對話的方式，讓哲學家和年輕人辯論如何擺脫他人眼光，活出真正的自己。

這本書讓我最有感觸的是「所有煩惱都來自人際關係」這個觀點。我們常常害怕被討厭，努力迎合別人，但書中強調，每個人都有選擇自己人生的自由，不應該活在別人的期待中。此外，「課題分離」的概念也讓我受益良多，學會區分哪些是自己的責任，哪些是別人的責任，避免過度焦慮。

讀完後，我開始反思自己是否過於在意他人看法。這本書教會我，真正的自由來自於接受自己，並勇敢走向想要的人生。推薦給每個想尋找內心平靜的人。

（是說這樣感覺看得出來？）

自己寫讀書心得真的太累了啦！

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