晴、晴空、風起8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡGfxO1238AC 維尼

迎來開學的第一天。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡVxRDFvGewc 維尼

下午必須擔任通識課堂的助教。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡXxmfOuu8EJ 維尼

每周一到周五早上到健身房報到，已經進入第四個月了。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡQEQtXfExgU 維尼

今天也不例外，例外的是改變訓練的方法。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡD3DfMinnkE 維尼

前幾天因為新構思的作品，研究了一下神經肌肉動員能力。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡmJwLNuNp1Z 維尼

新作品是一個冷硬派偵探小說。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡXvOUm39LXq 維尼

主角很能打，但身型170公分64公斤而已。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡpt6bhVH6bF 維尼

這個體型是參考李小龍與東尼嘉。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡsIaUebqI2C 維尼

雖然知道他們兩位這種體型還能展現出驚人的爆發力是經過特殊訓練方式。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡ9CT6l6el9a 維尼

但還是想理解一下原理。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡUTY0MEfIb3 維尼

查一下似乎與神經肌肉動員能力的提升有關。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡ88nK17uXcK 維尼

研究了一下箇中原由。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡBKdQkZ1dvX 維尼

我嘗試轉換了一下訓練方式。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡCfn4aRQBSu 維尼

然後......8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡew4fosRDJm 維尼

全身好痠痛。8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡpn3jbfRvcn 維尼

明天還要這樣玩嗎？QQ8964 copyright protection109ＰＥＮＡＮＡz30vgiki0l 維尼

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