晴、晴空、風起1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡmGZb904SQU 尼

迎來開學的第一天。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡ3iYbxY9CVl 尼

下午必須擔任通識課堂的助教。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡiSUz44DFy8 尼

每周一到周五早上到健身房報到，已經進入第四個月了。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡ51UZ17n1Rf 尼

今天也不例外，例外的是改變訓練的方法。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡvDZLMHTaPD 尼

前幾天因為新構思的作品，研究了一下神經肌肉動員能力。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡt2FRpk9l7L 尼

新作品是一個冷硬派偵探小說。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡRq5NIgCnNJ 尼

主角很能打，但身型170公分64公斤而已。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡnk0ONTTAtQ 尼

這個體型是參考李小龍與東尼嘉。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡdSdhfW7ZET 尼

雖然知道他們兩位這種體型還能展現出驚人的爆發力是經過特殊訓練方式。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡkxexB3gNoY 尼

但還是想理解一下原理。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡ2C27yYfs4a 尼

查一下似乎與神經肌肉動員能力的提升有關。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡajz3g01BMR 尼

研究了一下箇中原由。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡQRJeIHBsxf 尼

我嘗試轉換了一下訓練方式。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡdtrbs3HwUa 尼

然後......1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡxScsOyGpAN 尼

全身好痠痛。1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡ7oEkjTG9gg 尼

明天還要這樣玩嗎？QQ1234 copyright protection382ＰＥＮＡＮＡYzVjPATS9h 尼

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