晴、晴空、風起8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡcwlnEug3oo 維尼

迎來開學的第一天。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡk7Ild4Z2yG 維尼

下午必須擔任通識課堂的助教。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡmtvwCg9GaB 維尼

每周一到周五早上到健身房報到，已經進入第四個月了。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡm5cHAGkxW9 維尼

今天也不例外，例外的是改變訓練的方法。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡuY7GFvkp4l 維尼

前幾天因為新構思的作品，研究了一下神經肌肉動員能力。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡ4Rwy2EiFUB 維尼

新作品是一個冷硬派偵探小說。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡT5brj7HVvR 維尼

主角很能打，但身型170公分64公斤而已。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡFTXMOMDwDB 維尼

這個體型是參考李小龍與東尼嘉。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡwZRGEFiEtm 維尼

雖然知道他們兩位這種體型還能展現出驚人的爆發力是經過特殊訓練方式。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡbpQKUKBNPy 維尼

但還是想理解一下原理。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡt1fJLn3q8b 維尼

查一下似乎與神經肌肉動員能力的提升有關。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡWyfZhpIeee 維尼

研究了一下箇中原由。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡLz3QY8cKbJ 維尼

我嘗試轉換了一下訓練方式。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡzXv2QIbo8M 維尼

然後......8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡxuzAFnnb5T 維尼

全身好痠痛。8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡNUgwQOCRKZ 維尼

明天還要這樣玩嗎？QQ8964 copyright protection87ＰＥＮＡＮＡCgx7KjeTc7 維尼

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