照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGKMfHiQVsN
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2gIhHT5Xr5
【目錄】
序／236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY1O8r0ALME
MBTI改變了我236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaXkbWDUTn2
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8k9nOFnYUz
Chapter 1 做最舒服的自己236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ12t8eLep1P
為了人設而活的日子236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgyB3In7pOS
透過MBTI看懂自己236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNFiNVrIH1t
完整，不用完美236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqJIbfEu99l
脫下面具，才能重生236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6HOTleMpxF
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSZMuOdGevK
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu7qW0fC0L4
開始前，必須知道的事236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ869x6tUMhG
雪力的MBTI悖論236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJnjwfmlaHD
這些迷思，你也中了嗎？236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyWNu1LfrIF
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡG2wEGvCuhF
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1IS1IkSSV2
E vs. I：從哪裡獲得能量？236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvMUqMuEfnP
S vs. N：如何接收資訊？236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXduFckqQ60
T vs. F：如何做決定？236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxLBuUuIEUJ
J vs. P：做決定後，如何執行？236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡw3CaYyCTij
開始組合真正的你236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6A8Odkmnaw
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ82IZLquUAX
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9xN5vm2Xwk
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkA91NS2rTf
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOl7VCEYhev
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡv5u13IPFPK
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT4eORRbKfd
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxc8Wt3x01r
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaY1Zf9FCVg
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA76hR2XKoi
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGWzfCyWGqn
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEBt6f67hIN
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdFj1OaJ3lm
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyHJGqzikF2
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm989tj3SMF
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡp6bwExMSJq
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO3lEGsb5jo
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRCWhw0thQU
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8riooX5hiC
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0FoksPPf1x
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM09sWQjLo5
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡw9OXsPnmaG
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUYr6njerZh
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbzo7psAfRZ
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLk2ZDfdVG7
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ311rPwqJfj
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVE1uHrBAGQ
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgDyrBp9lNA
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvwsnQDDlj6
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2sA5uZfQv4
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpaEFKRp0qd
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtEJSm1ZUsu
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrdTpgRy7Pw
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM5dvxOXqwD
結語／236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOIY8JOaKHw
世界需要不同的你我236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEHC5E386XH
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRLKUAHcY0x
致謝236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7efs6Iq0iH
附錄
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZnhBTE1hy4
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXVoiuqJdQU
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRg1VqdJtzC
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOhG2nKD70P
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNWg4AuJxEC
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUyaYbIBvjL
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQA6T4GQ5iN
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqSgbvDr2an
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡISDAUYZt9M
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHSEUCV7Tif
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡF40e3x5v0b
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPHSPEDYJMC
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwL2R6g9q4y
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdOwZjLyqGv
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzz4V5fvJ4n
以下是 F 和 T 的次分類：
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTUmmSOBw3o
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt0AHQ3Mf7x
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI1Rv4hBZY4
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9nCH7IY0n0
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlIrbtSPxNI
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCcIlNMNVuK
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKbCSYVrgWP
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8vD4IGcSxy
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCofSjN50kf
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmlqliH19kj
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpzmZVFf1hu
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPWXFpprt0b
今天就到此為止，我們明天見！！
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt9oixAkv4U
236Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXuzyOxjuIO
【來聊聊 MBTI 吧 (8)：再來使用書，IS_J】
https://www.penana.com/article/1629677
ns216.73.216.82da2
然後按「加至主畫面」