隔天清晨，兰儿依旧在那颗老树下练习拳法。清风徐来，稻田中波光粼粼，不远处传来鸟儿的啁啾声。不同的是，这一次兰儿细细琢磨着惊天叔叔昨日教授的口诀，拳法更加凝练。每一拳打出，拳风掠过稻田，竟在稻穗间激起一阵阵波纹，犹如平静湖面被轻轻搅动。
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不远处，惊天叔叔嘴里叼着根稻草，背着手缓缓走来。他目光一一扫过兰儿的动作，脸上露出一丝满意的笑容：“不错，不错，出拳的力道已经有些味道了。”
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听到这番夸赞，兰儿停下动作，带着一抹得意的笑容迎上前：“惊天叔叔，今天我一定能让您刮目相看！”
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惊天伸手指了指她的肩膀，刚想说点什么，却见兰儿突然脸色一变。紧接着，她整个人像失去力气一般，瘫倒在田间。稻草簌簌作响，兰儿倒在其中，气喘吁吁，汗水浸透了衣衫。
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惊天叔叔慢悠悠地蹲下，取下嘴里的稻草，轻轻点了点兰儿的额头：“这就是我要说的——你的拳法看似不错，但你忽略了最重要的一点。”
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兰儿喘着气，勉强抬头看他：“什么……重要的一点？”
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惊天语重心长地说道：“拳法爆发出的能量是建立在身体素质的基础上的。你的拳风确实有力，但身体承受不了这样的高强度，勉强支撑只会让你力竭甚至受伤。修行，不是只看表面的力量。”
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兰儿无奈地闭上眼，喃喃道：“所以，我还差得远呢……”
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惊天拍拍她的肩膀，语气变得轻快：“别气馁，循序渐进。记住，拳法修的是心、身、意，心稳，身强，意通。先把你的基础打好，再去追求力量。今天好好休息，明天继续努力！”
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兰儿听着他的话，嘴角微微上扬，虽然疲惫却充满了斗志：“好，我明天一定会让您刮目相看！”
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惊天哈哈一笑，站起身背着手慢慢离开，嘴里哼起一首乡间小调，稻田间的波纹在阳光下缓缓平息，空气中似乎都多了一份宁静与希望。
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几天过去，兰儿每天都在树下刻苦训练。体能训练与惊天叔叔教导的拳法相辅相成，她的耐力、力量以及对拳法的掌控一天天显著提升。每天清晨，兰儿都能感受到自己的身体变得更为灵活强壮，动作也越发流畅。
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惊天叔叔依旧叼着稻草，闲散地站在一旁观察，有时点评两句，有时点头赞许。
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这一天清晨，稻田间弥漫着薄薄的雾气，兰儿刚结束一组练习，惊天突然开口：“兰儿，你现在进步不小，不过练拳光靠打空气不够。今天，我陪你对练一场。”
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兰儿愣了一下，随即眼中露出兴奋的光芒，她有些结巴地说道：“好…好啊！惊天叔叔，别…别手下…手下留情！”她的话语有些结巴，但眼中满是坚定。
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两人站在田间对峙，晨光洒在他们身上，映出两道鲜明的身影。兰儿深吸一口气，率先发起了攻势——她快速踏步上前，瞄准惊天的胸口，一记直拳凌厉地打出。这正是惊天教授的拳法，动作干净利落，拳风呼啸而至。
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然而，惊天只是轻轻一侧身，拳风擦着他衣角过去。他依然一脸悠闲，叼着稻草微笑着说道：“不错，有点力道了，但速度还差点。”
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兰儿听闻，不甘心地再次出拳，这次更加迅猛。她连出数招，拳风激起田间微微波动，但无一命中。惊天从容不迫，身体轻轻摆动，像一片树叶在风中摇曳，轻而易举地避开了所有攻击。
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就在兰儿打出一记重拳时，惊天的眼中闪过一丝凌厉。他瞬间抓住了兰儿出拳后的破绽，脚步一滑，身形贴近。只见他轻轻一带，兰儿猝不及防，脚下一绊，整个人失去平衡，重重地摔在了地上。
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“哎呦！”兰儿痛呼一声，揉着自己的后背，抬头瞪着惊天：“叔…叔叔！你下手…这么重干嘛！”她的话语中依旧带着口吃，但气愤的语气却不减。
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惊天悠然地站在一旁，笑眯眯地说道：“不是下手重，而是你的破绽太多。拳法练得再好，步伐不到位，依然容易被人抓住机会。出拳时要留有余地，不能全力倾注，否则后继乏力，就像刚才一样。”
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兰儿撇撇嘴，虽然有些不服，但也知道他讲得有理。她从地上爬起，拍了拍身上的泥土，尽管有些吃力，但她依旧坚定地说：“再…再来！这次…我…一定不会…给你机会！”她的话语虽然结巴，但眼中的决心却不容忽视。
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两人再次摆开架势，晨光照耀在稻田间，露珠折射出璀璨的光芒，而兰儿的战斗意志，也在这一刻越发坚定。
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