玻璃心也要活下去 - 篇幅一

反覆檢查的強迫症反覆出現——思思妹子症狀1：每次犯病時的戰或逃反應，怎樣也戒不掉TT

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相信你也不陌生，當恐懼上身，你會不由自主地抗戰(想辦法逼自己克服)或逃跑(乾脆瑟縮再也不要接觸這類事物)！我們都一樣，很難穿破恐懼的迷霧，每當它來襲，就恨不得自己成為超人，真該永遠天不怕地不怕。97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcR2IktFVo3

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可每次的再三警惕，只換來越發鼓譟的病徵。97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3aDvj03owU

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我有很強的強迫症，檢查東西、意外和出錯成了我最怕的三樣事。就在剛剛，我才在上完廁所時不斷擔心水龍頭沒關好，即便水在我面前根本沒留下半滴。遇到這種狀況第一反應定格及深深自責(戰)，今後也會加劇我不敢面對關水龍頭這件事(逃)。97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuTf81k9rYI

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我知道這是出於不理性的恐懼，我也明顯感受到了，甚至不用讀自救書籍也能感知當中的恐懼，不過就算我試圖接納情緒、接受病重可悲的我，這股絕望依然會循環往復地出現，使我活得疲憊，回不去以前根本不用耗力的狀態。97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡko4fD8g0Oe

我是否太用力了呢？就算不用力，情況是否還能變好呢？最後，我來到究極的認清階段：接納已不如從前卻是完全嶄新的自我。當然，問題始終存在著，甚至那本該被療癒的根源也仍未治癒，但是，我卻用烏龜爬速，一點一滴地讓自己活著；一點一滴地令分秒好過；一步一步地把生活過好。97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTZtckVKn2p

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譬如蓋房子，一磚一瓦地砌著夢想中的大樓，慢慢來，不必急那房子才會穩固，也才能支撐人於上望見更高處的風景。97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5njcMBrUZR

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此外，建造時絕對都是因應專屬藍圖來評估。別的樓房無從複製來，過去的已不適用只會拖垮進步的點子。97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLtWEbSwbi8

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願你我都能忘掉揮汗的艱辛、維艱的歷程，從另一面享受其中的意義與喜悅。^^97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg4qgSS8dl6

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(註)：蓋一間神廟，而且是屬於自己的！97Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPHSyVEJ7Xz

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