詩詞: 游詠 (東加豆)

詩詞: 游詠 (東加豆)

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVWjubKgoyt

AD_4nXeZTMkOfXfHirfUVISgPRFkujWiZyBHR17A577dXwvB_Trm5O26TdgotH-lW7zqlZePKnEGnlKCg6IlawPLZQLewVWmVJ7PbjjUBpbEoXhZBht1ORvYMhTaoUIu3SizK0FghpQCHFLUPoFVJ0Q-knsyvc3SRQtW-ArXCOzjyw?key=z7oLR4V2K1P2LGRxFscciw

晨曦微露霧蒙蒙，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIWDskB5OZ2

湖面波光映日紅，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeI4et7JqgZ

鍛鍊筋骨除病痛，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPDlJw4jRix

破曉時分躍水中，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq7qiy32Mcq

寒風拂面心不動，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0hzaMbMd93

水波潮來意更濃，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfqdSsZN3OI

數載春秋勤練功，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWmDWDjRFQu

像個健兒顯神通，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNN9mHuxO6x

擁抱泳灘央水中，

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGT29a57AvN

身心舒泰樂無窮。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡA90Dp5vVd0
229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCPkIOTvBM6

前言:

清早，天邊還未完全亮起，（十力卜）已經出門，開始他的日常行程。這個人，無病無痛，身型維持得恰到好處，臉上的微笑，是內心滿足的寫照。自從八年前，他愛上了晨泳，這項活動就成為他日常不可或缺的元素。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPmmqZUQJx6

十力卜記得第一次嘗試游早泳時，中午幾乎累得要命，午飯過後馬上在趴在辦公室小睡。而且那冰涼刺骨的水，讓他整個人心頭一陣緊縮，但他咬牙堅持，隨心揀一天為一週的下水禮。隨著日子一天天過去，他發現自己的體能改變了。下水禮變成一週兩天、一週三天或四天，精神也越來越飽滿。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDxWb1K0ps1

每天清晨，當其他人還在夢鄉中沉睡，他已經在湖水中劃出一道道波紋，獨享那一份寧靜與自由。游泳完，那第一口清水滑入口腔，那是一種難以言喻的清新感。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡALj6KUA7sS

晨泳不僅讓他身體更健康，心靈也得到了洗滌。他學會了如何與自己對話，如何在忙碌的生活中找到一絲寧靜。這些年來，十力卜的改變，不僅體現在更健碩的體魄上，更多的是他內心的平靜與毅力。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxp8anSWqMr

*再詠

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOW1Sj5JCsU

晨泳好，身體壯，天天游，病痛忘。

筋骨強，心情暢，四季水，都無恙。

泳友多，眾樂樂，晨泳人，樂趣多。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNGyEiBRkRL

注意事項:

游泳前做好暖身運動，防止抽筋。

確保水質安全，避免感染。

初學者應有伴隨行，確保安全。

游泳後及時沖洗，保持清潔。

注意天氣變化，避免風寒。

適量補充能量，防低血糖。

監聽身體信號，適時休息。

穿戴合適的泳裝，保護皮膚。

游泳後做冷卻運動，緩解緊張。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM7VPJz7Ki1

*做做運動吹吹風，練練泳姿戲戲水。。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9qx0ELcxXW
229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbd2zhYk2Nv

完

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKd66vbH68S

寫作日期：2024年9月5日

完結時間 : 13:14am

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLJ6LAflatO
229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDGrY4Y47k5

圖.文. 東加豆

https://tonkabean.me/

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzckuVV4ILn

大家好，我叫東加豆，我除了寫詩，還有寫微故事和製作有聲書，希望我們能互相認識。

喜歡我的文章嗎？盼得到您的支持、點讚，或分享我的文章，讓我知道創作的路上有你陪伴。

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY5b9Kz2oDU

我的故事選集

https://matters.town/@tonkabean/collections

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD4tYHtg57j

呻吟詩

https://matters.town/@tonkabean/collections/Q29sbGVjdGlvbjoxODc1

229Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt6HBdIgNXh

ns216.73.216.217da2

Reading Theme:

Font Size:

Line Spacing:

Paragraph Spacing:

Load the next issue automatically