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詩詞: 游詠 (東加豆)8964 copyright protection108PENANAYE2ygCs1CU 維尼
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晨曦微露霧蒙蒙,8964 copyright protection108PENANAP6FrRGdG91 維尼
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湖面波光映日紅,8964 copyright protection108PENANA185jcd3jAZ 維尼
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鍛鍊筋骨除病痛,8964 copyright protection108PENANAe6q9Wg0OXH 維尼
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破曉時分躍水中,8964 copyright protection108PENANAsbjG4JqAZi 維尼
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寒風拂面心不動,8964 copyright protection108PENANAPC0GYPk9sU 維尼
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水波潮來意更濃,8964 copyright protection108PENANAL93Kgv4MuS 維尼
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數載春秋勤練功,8964 copyright protection108PENANAK8lEFyVaWK 維尼
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像個健兒顯神通,8964 copyright protection108PENANAezrn6Ad1Sz 維尼
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擁抱泳灘央水中,8964 copyright protection108PENANAYtRz0mxWZE 維尼
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身心舒泰樂無窮。8964 copyright protection108PENANAPbnoV5EAJt 維尼
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前言:8964 copyright protection108PENANAbGvD8FgzfL 維尼
清早,天邊還未完全亮起,(十力卜)已經出門,開始他的日常行程。這個人,無病無痛,身型維持得恰到好處,臉上的微笑,是內心滿足的寫照。自從八年前,他愛上了晨泳,這項活動就成為他日常不可或缺的元素。8964 copyright protection108PENANAizYiNbfKuN 維尼
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十力卜記得第一次嘗試游早泳時,中午幾乎累得要命,午飯過後馬上在趴在辦公室小睡。而且那冰涼刺骨的水,讓他整個人心頭一陣緊縮,但他咬牙堅持,隨心揀一天為一週的下水禮。隨著日子一天天過去,他發現自己的體能改變了。下水禮變成一週兩天、一週三天或四天,精神也越來越飽滿。8964 copyright protection108PENANAUmgcNotdPU 維尼
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每天清晨,當其他人還在夢鄉中沉睡,他已經在湖水中劃出一道道波紋,獨享那一份寧靜與自由。游泳完,那第一口清水滑入口腔,那是一種難以言喻的清新感。8964 copyright protection108PENANAPVauJyNJlZ 維尼
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晨泳不僅讓他身體更健康,心靈也得到了洗滌。他學會了如何與自己對話,如何在忙碌的生活中找到一絲寧靜。這些年來,十力卜的改變,不僅體現在更健碩的體魄上,更多的是他內心的平靜與毅力。8964 copyright protection108PENANAZi7e3LOoYz 維尼
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*再詠8964 copyright protection108PENANAdFN55IUJvr 維尼
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晨泳好,身體壯,天天游,病痛忘。8964 copyright protection108PENANA2IKR73bXZ3 維尼
筋骨強,心情暢,四季水,都無恙。8964 copyright protection108PENANAg8bMjGajxh 維尼
泳友多,眾樂樂,晨泳人,樂趣多。8964 copyright protection108PENANAW2tmpaOHh4 維尼
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注意事項:8964 copyright protection108PENANA5ynfPkrxug 維尼
游泳前做好暖身運動,防止抽筋。8964 copyright protection108PENANALYlcu65QVv 維尼
確保水質安全,避免感染。8964 copyright protection108PENANAHOK4w9ERsW 維尼
初學者應有伴隨行,確保安全。8964 copyright protection108PENANAVDZ15RGB4w 維尼
游泳後及時沖洗,保持清潔。8964 copyright protection108PENANAe5Ilupb01I 維尼
注意天氣變化,避免風寒。8964 copyright protection108PENANAWT4JyGn6sR 維尼
適量補充能量,防低血糖。8964 copyright protection108PENANAWvxz1CCeTE 維尼
監聽身體信號,適時休息。8964 copyright protection108PENANAI9adjaZh6w 維尼
穿戴合適的泳裝,保護皮膚。8964 copyright protection108PENANA7ty8EPXsqh 維尼
游泳後做冷卻運動,緩解緊張。8964 copyright protection108PENANAgVMY386q4F 維尼
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*做做運動吹吹風,練練泳姿戲戲水。。8964 copyright protection108PENANA0eDACusFLt 維尼
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完8964 copyright protection108PENANAaV4ipwz7WG 維尼
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寫作日期:2024年9月5日 8964 copyright protection108PENANAlV2dL90Wgz 維尼
完結時間 : 13:14am8964 copyright protection108PENANALbwQNLFefo 維尼
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圖.文. 東加豆8964 copyright protection108PENANACw0H8jxcMm 維尼
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大家好,我叫東加豆,我除了寫詩,還有寫微故事和製作有聲書,希望我們能互相認識。8964 copyright protection108PENANAIVPp1bz0ZI 維尼
喜歡我的文章嗎?盼得到您的支持、點讚,或分享我的文章,讓我知道創作的路上有你陪伴。8964 copyright protection108PENANAjqNlwG8RNV 維尼
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