詩詞: 游詠 (東加豆)

詩詞: 游詠 (東加豆)

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ62jiXOz7EA

AD_4nXeZTMkOfXfHirfUVISgPRFkujWiZyBHR17A577dXwvB_Trm5O26TdgotH-lW7zqlZePKnEGnlKCg6IlawPLZQLewVWmVJ7PbjjUBpbEoXhZBht1ORvYMhTaoUIu3SizK0FghpQCHFLUPoFVJ0Q-knsyvc3SRQtW-ArXCOzjyw?key=z7oLR4V2K1P2LGRxFscciw

晨曦微露霧蒙蒙，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOkTNjemMF4

湖面波光映日紅，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBWsEbv9FM0

鍛鍊筋骨除病痛，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡffrQjQCW6Z

破曉時分躍水中，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkau0G75kCj

寒風拂面心不動，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc2UEgdOX0U

水波潮來意更濃，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs2YpcewDtg

數載春秋勤練功，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvuxQFKJf5Q

像個健兒顯神通，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtbgAqImlr0

擁抱泳灘央水中，

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVcbu8AhBbI

身心舒泰樂無窮。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQiqopjHw9Q
230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZrP1XaoyVj

前言:

清早，天邊還未完全亮起，（十力卜）已經出門，開始他的日常行程。這個人，無病無痛，身型維持得恰到好處，臉上的微笑，是內心滿足的寫照。自從八年前，他愛上了晨泳，這項活動就成為他日常不可或缺的元素。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm9UzNq30Kq

十力卜記得第一次嘗試游早泳時，中午幾乎累得要命，午飯過後馬上在趴在辦公室小睡。而且那冰涼刺骨的水，讓他整個人心頭一陣緊縮，但他咬牙堅持，隨心揀一天為一週的下水禮。隨著日子一天天過去，他發現自己的體能改變了。下水禮變成一週兩天、一週三天或四天，精神也越來越飽滿。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYxgx9GZNHX

每天清晨，當其他人還在夢鄉中沉睡，他已經在湖水中劃出一道道波紋，獨享那一份寧靜與自由。游泳完，那第一口清水滑入口腔，那是一種難以言喻的清新感。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNU7PrNr71p

晨泳不僅讓他身體更健康，心靈也得到了洗滌。他學會了如何與自己對話，如何在忙碌的生活中找到一絲寧靜。這些年來，十力卜的改變，不僅體現在更健碩的體魄上，更多的是他內心的平靜與毅力。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSVxO37JVGT

*再詠

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9t9FY6i1IU

晨泳好，身體壯，天天游，病痛忘。

筋骨強，心情暢，四季水，都無恙。

泳友多，眾樂樂，晨泳人，樂趣多。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlE4HLDFytQ

注意事項:

游泳前做好暖身運動，防止抽筋。

確保水質安全，避免感染。

初學者應有伴隨行，確保安全。

游泳後及時沖洗，保持清潔。

注意天氣變化，避免風寒。

適量補充能量，防低血糖。

監聽身體信號，適時休息。

穿戴合適的泳裝，保護皮膚。

游泳後做冷卻運動，緩解緊張。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBQlFbQ6exH

*做做運動吹吹風，練練泳姿戲戲水。。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFtClVpInKi
230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcnrb0d6fCL

完

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHjqOgRy298

寫作日期：2024年9月5日

完結時間 : 13:14am

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ58SEuFtx0D
230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf80c83mMVh

圖.文. 東加豆

https://tonkabean.me/

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkyLUcNQyZ0

大家好，我叫東加豆，我除了寫詩，還有寫微故事和製作有聲書，希望我們能互相認識。

喜歡我的文章嗎？盼得到您的支持、點讚，或分享我的文章，讓我知道創作的路上有你陪伴。

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6NAdELnWpa

我的故事選集

https://matters.town/@tonkabean/collections

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7lndEB1ra1

呻吟詩

https://matters.town/@tonkabean/collections/Q29sbGVjdGlvbjoxODc1

230Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡb9O9cehyOb

ns216.73.216.217da2

Reading Theme:

Font Size:

Line Spacing:

Paragraph Spacing:

Load the next issue automatically