如果當天灰心不見你於身旁 誰肯聽我任性宣洩任我沮喪 最壞時光
總是你 會借我這對熟悉的肩膀 情緒可亂放—Dear my friend, 姜濤21Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcqei3C9UOd
抑鬱病發作，就像是一個你未邀請的親戚一樣，她自行來到，但你又趕不走，無奈至極。
在我完成心理輔導後我的狀況比較穩定，在一次覆診時跟主診醫生商議後決定試行下調劑量。然而幻想是豐盈，現實是骨感。
最深刻是有一晚，飯後我突然哭起來，就是無端覺得要哭，要流淚，我知道沒有要悲傷的事，但就是要哭。當時，丈夫走過來抱抱我給我精神上的支持，可是，我也不知道原因是甚麼，突然我就崩潰了，我認為日復日的生活，準時看醫生覆診服藥，只是在原地踏步，生命是沒有希望，而且我覺得自己的存在就是在拖累身邊的人，要他們在擔心我。
我邊哭邊對丈夫說「我真的有想過一了百了，我覺得放棄一切會比起努力更容易。」其實在說這翻說話請我已經找過自殺的方法，只差在最後一步，就是實行。
這麼直白未經修飾的話，最終嚇得丈夫抱著我一起大哭。我想我真的把他嚇到，但我沒有後悔說出來，畢竟說出來也是一種求救信號。
其實有情緒病的人不怕別人問起有沒有尋死的念頭，有時別人問出口的一句，就是我們可以發出求救信號的一個契機，很多時候我們都知道別人幫不到自己甚麼，但是若果在最辛苦時有人陪伴有人聽一聽自己的癈話，只少可以渡過一次難關吧。我們只是想在抑鬱中尋到生存的方法，我們不是在無病呻淫。
*若有讀者有問題想知，歡迎留言。
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