Chloe 的INTX日常碎片 - 來做點大事

其實一直很想發這篇很久了

去年九月開始，連續7個月，我跌入前所未有的低谷，雖說不是地獄級的，我也不想在這裡重提低谷時的遭遇，低谷的失意落魄可以甩掉，但……

我四肢和肚子的肥肉肉是沒辦法那麼輕易說甩就甩的🤣

高中升大學的暑假我瘦了快五公斤，大學不僅吃回來了還增重快5KG😭😭😭

減肥大概是不少人的人生功課，差不多跟談戀愛&工作一樣重要（？

否則也就不會有這麼龐大的商機了💵

我的目標是在兩個月內減掉10kg（聽起來像玩命，但我現在真的胖到不敢照鏡子，應該在接受範圍內

計畫如下：

1.最晚5月1號開始，到6月底，60天實施隔日斷食

2.不可以連續兩天吃零食，零食不可以在睡前1~2小時吃

3.斷食日只能吃一顆蛋，非斷食日只能吃晚餐

4.因為已實施隔日斷食，不必做激烈運動，但要堅持做瑜珈，和腿部肌肉按摩

6.非斷食日要在飯後一小時喝綠茶消脂

5.晚餐的花銷包括綠茶不能超過80元（突然欣慰自己還是大學生，有便宜學餐）

6.晚餐忌油炸、紅肉、精緻澱粉61Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtXVBFhj1vI

7.最後一項但不是最不重要的，因為壓力而低谷期而狂吃的毛病一定要改，培養一個舒壓的興趣，和學習禪定

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小紅書上不少減肥成功的人都說：想減肥成功不可以自己憋著減，我沒有臉皮厚到直接變減肥博主，但我可以嘗試每天上來打卡進度表

甚至有人說減肥成功者必成大事，儘管我目前想做的大事只有靠小說作品實現經濟自由，但還是值得一試

至於減肥成功的獎勵，我曾經想過買小說犒賞自己，但認真想想，還是給成功瘦下來的自己買一件漂亮的新裙子好了，而且不能太便宜，這樣每次想起那件裙子我就比較能克制自己，不會復胖

至於今天的進度嘛……

我連續一個月都沒有在吃早餐午餐，但半夜會出宿舍買零食（而且是每天），晚餐也會吃油炸、紅肉、精緻澱粉的雷區，但肉眼可見是比年初瘦了一兩公斤

今天我晚餐沒吃飯，只吃蔬菜，零食也在晚餐後吃完了

祝我減肥順利❤️‍🔥

（Ladybug 也是減肥動力🫶

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