生活麻L煩！青少年成長指南 - 擺脫內耗：愛你的人始終愛你

人難免會有孤獨或受傷的時候，覺得身邊的人都在跟他逢場作戲，背地裏都是在嫌棄或者排斥他。實則不然，有時這並不是出自直覺，而只是他多疑、鑽牛角尖時產生的幻覺。正常別人不會將太多交流的細節放在心上，畢竟都是平常會發生的對話，不會貿貿然對特定的人疏離或者產生厭惡之情，不然就應該是他當時情緒不好，但不想交流的時候影響到你。

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若你真有什麼憋在心裏一直想說、想知道的話，就請和對方明說，不要忽然跟人賭氣、對人忽冷忽熱。沒有人能每次都在你一言不發的情況下猜到你的想法，亦不會無緣無故走到你面前無故地坦言他的心裏話，畢竟你什麼話題都沒提起。

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自己獨自揣測完對方的意思之後，在某次情緒爆發時才說出來，只會傷害到對方。到時即使對方說出自己的想法，你也早已相信了自己的見解，對其聽不入耳，情況也已經變得很難看。這樣還不如盡早溝通，搞清楚整件事，結果絕對利多於弊。

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