15分鐘食譜：1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡEo4bJNS60e 尼

- 材料1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡrrUKlV8fmz 尼

1. 蝦仁、扇貝（+其他喜歡的海鮮）1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡJ8F200QDs2 尼

2. 兩種喜歡的新鮮香草1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡQ42hLUqn45 尼

3. 乾香草適量1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡYu870ya1ly 尼

4. 少量番紅花1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡYNYXsxZs9M 尼

5. 洋蔥、蒜頭1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡX0DGiFXSWw 尼

6. 西班牙辣肉腸1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡSra0kQ8Me8 尼

7. 含蔬菜意粉醬（作弊用）1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡqsTkqQgJSh 尼

8. 少量白酒1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡl0EZlJy63I 尼

9. 律師小姐（食客）1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡ8vgQa5U0se 尼

10. 西班牙米1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡVjIZuGTDr1 尼

11. 海鮮湯或雞湯1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡVbU8vbSLOa 尼

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- 步驟1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡMmCzemNqVs 尼

1. 以粟粉、鹽、胡椒給洗乾淨及吸乾水的海鮮混和調味1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡi9Rms3M0yJ 尼

2. 以Arroser手法快速煎香海鮮至5分熟，期間加入一半新鮮香草及洋蔥、蒜頭1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡEXjewoJmVL 尼

3. 取出備用1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡV14n74DRus 尼

4. 以剩餘的油脂，煎香剩餘的洋蔥、蒜頭和辣肉腸1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡQH7CcCzdDy 尼

5. 加入西班牙米，炒至油脂均勻後加入白酒1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡUtScUKJxQZ 尼

6. 加入湯後，加入番紅花和意粉醬1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡf7KwuorcpG 尼

7. 當米表面幾乎看不到汁料冒泡，加入海鮮1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡIDDvLEGMOx 尼

8. 如果運氣好，你會發現飯粒成了我們喜歡吃的全熟狀態，而底下有飯焦1234 copyright protection239ＰＥＮＡＮＡQVnTYuuPXh 尼

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