這又是一個自我了解跟探索的環節了。8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡPsOOpzIO4f 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNOxSme5oR9
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡeJNl5weobp 維尼

去感受與發覺你喜歡哪種類型的運動，重訓？有氧？拳擊？舞蹈？慢跑？腳踏車？游泳？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡI0xrBNHpGV 維尼

時間多長你覺得最適合？20分鐘？40分鐘？1小時？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡvBHSMQvGJL 維尼

還是健身環、拳擊有氧這種幫你累積經驗值，還能夠推進劇情的運動遊戲？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡUqHPe4XmQN 維尼

想要上大健身房還是想要簡單的小健身房？又或者只想待在家哪裡都不去？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡbrj6VhrRm5 維尼

能夠進行單獨訓練嗎？還是需要同伴的鼓勵？8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡ66dXhtuTLG 維尼

願意拿出一些預算在健身房的包月或課程上嗎？有錢有有錢的運動方式，沒錢也有沒錢的運動辦法。8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡjb50WXY10Z 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpkxnL0vfWo
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡxxT5iOz7t9 維尼

無論如何，多少動一動，找出你喜歡以及願意去做的部分，哪怕每天只想跳一百下跳繩也可以。8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡPOYGFqTMSs 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUYLJxI6OQr
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡ3RK4ip0cZG 維尼

如果連照顧身體都不想管，其實和我也沒關係啦ＸＤ8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡUZGERWvFDk 維尼

只是科學有研究，有運動的通常能更專注的在工作上，運動不只是一個我讓身心健康的方式，也是強化我的自律跟專注的方法，所以我願意為了自己好而去做這件事！8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡZeC6MlOIER 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeOaZOxSaVG
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡwZfHULUmNF 維尼

不然我怕我比老公先掛掉，他會很傷心（？）8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡM1QhtP33bL 維尼

244Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlY9P0nGWll
8964 copyright protection240ＰＥＮＡＮＡYmaNPEVB4w 維尼

216.73.216.224