幻想與隨筆 - 病態的正能量

你會控制自己的情緒嗎？

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡX4Bab0WV34

我應該可以算是很會控制自己情緒的人。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5wJBG8wovF

不可能100%，但至少也有個8、90%吧。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYQO9EO2hE3

我有時也不認為很會控制情緒是好事情，一旦沒有情緒似乎也沒有活著的意義，還是保留點火花，人生才會充滿色彩。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAnRHPPLJfH
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZGHd4netjQ
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9xEtHoEflg
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2r5gmdpGmb

疼痛

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnfbkrSb7nO

疼痛算不算情緒，應該不算。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHzRoiijZoU

但我最早能控制的情緒就是對疼痛的感受，小時候我媽都會說我沒有痛覺，但其實有，只是我不在意。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqhkMjntMHM

我對身邊的人，說了上百次我為什麼不怕痛，這邊就不贅述當時的白癡原因了。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZQeijwIy2v

但目前，只要我感受到痛，我都會跟自己的身體溝通，我已經知道那邊有問題了，我會處理，痛就給他痛，痛也不會加快癒合速度。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeSql5rkIZM

開刀也是，上了麻醉，麻痺自己的疼痛，但其實身體還是被開膛破肚過了。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3D5M8rweeI

那代表什麼，代表你的身體其實是可以承擔這些痛覺的，痛覺只是一則提醒訊息，而不是傷害你的東西，不該害怕疼痛。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfKjz1qjRmE

因此，我也蠻積極處理自己的傷口或疾病的，我很關心我的身體，避免他發炎化膿腐敗，造成無可挽回局勢，以此作擔保，讓我的腦子不太重視我的「疼痛訊息」。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2BkEgzgjve

另一方面，我也有刻意的說服自己成為一個抖m，感到疼痛的當下會獲得快感，也許是獎勵機制，或者什麼都好，享受疼痛並不是一件難事。393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpxjqECY2qb

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvRhbAJjAkl
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtmo0RF54V7
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡflv1pX6bbt
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQbFgDEhZW9
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBnnmPxcLnU

憤怒

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4kkJ1aylPw

怒火攻心時，嚥不下這口氣，有些人會氣到吵不贏架、甚至氣到哭。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAlN97rZ1Gp

我也會跟人吵架，但基本上不會放在心上。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY6uMHZoWwf

我從小就經常吵架吵到一半氣消，而無法吵完，或剛吵完就忘記，而無意識的去破冰。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGPMHx476vF

很明顯這應該是性格使然，但我有個觀念「生氣=有目的無法達成」

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUjg6Tjrvor

所以比起發脾氣，應該要先去思考如何讓目的達成。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUODopmQigf

對愛人、家人，也許撒潑打滾是有用的，我確實還是會被親密的人氣到唉唉叫。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6rT6jRpeDo

但對於陌生人，甚至朋友，我很少用憤怒的情緒來處理事情，我能理解我如果在別人心中份量並不重，我憤怒也沒辦法達到目標，甚至會讓對方達到目標。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMYqEiPBwMr

你的憤怒，永遠只能傷害到愛你的人。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHCxLtEqiIP

剩下的就是內耗。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgfitPXyO5K

我會用抱怨或打字來消化這些內耗的情緒，或單純遺忘。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg1C9BpOZUJ

如果有人惹你生氣，請細想，你浪費力氣生氣能導致什麼事。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqZBY7WMf9e

如果什麼事都沒辦法做到，那麼，請停止生氣，讓那個人爛死，這個世界很殘忍，你不處理他，他的生活也會處理他的。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY9NIt7kyDk
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV4kLox5AZB
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡceH54kBYLY
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg9lN72YHdu
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFmzQbEjWOJ

焦慮

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlUr52nelNx

我之前在租屋處養過爬蟲。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtlTgQrlLIS

每當我回老家的時候，一天、兩天，我都沒有想過那些爬蟲過得好不好，通常直到回租屋處的路上，我會開始焦慮。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhQuiuOqQBj

「也許他們會冷死？也許我沒關好？他們會跑掉？或者他們會餓死、渴死？我回去會看到他們的屍體並且無能為力嗎？」

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR8za6xhtOc

我很焦慮。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoufKoINxUj

火車不會因為我的焦慮而變快。

我的焦慮也不會阻止那些事的發生。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2TirdWb2r9

他們如果死了，有可能在昨天、前天，在那些我遺忘他們的瞬間。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6XDFdNz8Es

他們如果死了，在我焦慮的當下，他們的死亡已經成為了一個既定事實。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvNXb1YOv8M

我回到家能做的也只有接受，在回家的路上焦慮，並沒辦法改變現況。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBWpSZCwHs8

事情發生的當下，所有事都已經結束了，如果他們真的死了，應該焦慮的是離開他們前的我，我應該處理好所有的設備給他們照顧。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKhqFmpwRNl

而不是想到這些事的我。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXd3XanL1xP

之後我面對焦慮總是這麼想。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQgUBQzI6nM

「你不能改變任何已經發生但是未知的事。」

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBcT3EFwQqA
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYGHiYLosz1
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡITAsC8dgAX
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8Qrmgxx0wJ

恐懼

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGi2Gt8Rv89

工作的時候不太會感到恐懼或骯髒。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjdpziDNn6s

因為是工作，弄完就好了。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡopys3UXXxu

我好幾份工作，都需要接觸很多髒東西。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡocos5Kn8LS

髒土、血肉、屍體、腐臭的東西、蟑螂、蛆、屎尿，你想像的到的髒污，我應該都摸過。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvSWczbYjvJ

很多人都會驚訝到「女生應該會怕這個吧。」

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbDbSE9C132

我怕嗎？我也怕啊。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwEWQ74P57F

但工作的時候不會怕，為什麼？

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPUZ7mOVBCD

當時我們需要抓蟋蟀或蟑螂或老鼠，我還會跟朋友說「不用怕吧，又不會咬人。」

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ57fFTXGbdh

才怪，他們都會咬人，而且蠻痛的，老鼠也能把人咬到流血。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDcx8IetZYp

那有什麼好不怕的，但當時就不怕，很奇怪。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXboBDjoGCD

我當時思考很久，我其實也不知道為什麼，而且應該也不是每個人都這樣。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYTPZQDMYzM

但自此，我就開始很愛研究恐懼的來源。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsOhJ1dIet5

例如怕蛆，是因為聯想到腐爛不健康，不然你想，蛆白白嫩嫩肥肥的，明明就是很可愛的形象，為什麼會害怕呢？

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4d13yZrxWO

如果能保持那麼理性，就沒有什麼事好害怕的了。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7JJCIJBNs4
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQVR1amphFs
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8WAR4mQICb
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiTvZDbIgo8
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGvt9LsoT3m

悲傷

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUvJwEBlYFl

我不知道每個人悲傷時，腦中的獎勵機制是否發達。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡN1FhfSw16N

誰喜歡悲傷的感覺啊？

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUxwTOQbD3c

不巧，我真的很喜歡悲傷的感覺。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLFkeIXdqIO

就像看了一部感人的劇，眼淚落下的瞬間，也感覺到無比的充實與心塞。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡca8sLkfYxJ

不知道從何時開始，我就很享受悲劇角色時的快樂。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYVsQriiObZ

分手時的天崩地裂、一個人在雨中的嚎啕大哭。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyPaRUNrfQ5

這類場面，我的心中都會洋溢一種不真實的快感，很浪漫。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1dCPMNF6cH

也許我說到這邊，沒有人可以理解，但我因此不討厭悲傷的情緒，我能享受我的悲傷。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT6suiy8yBR
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwAqsuewclm
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡihpSve1ej1
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡk40UT0Y8PJ

快樂

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡw3XneFN3HA

快樂過頭了很假，沒必要強調或過度追求自己快不快樂這件事。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKb46S0In54

我的快樂很瑣碎細小，偶爾會像融化的冰淇淋一般悄悄的溢出。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVnLHxOizrr

有時候就是買了一個小廢物。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkpL6AM4JgG

突然想吃什麼，然後就吃到了。

或想做什麼，就去做了。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnPEc2vKIaF

甚至只是看到某個美景。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2CHXO3T0Sp

當然更快樂的中獎或獲得了誰的疼愛。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ29ce8dI0uc

我感受得到我的快樂，非常的具象化，具象化到我可以把這種情緒想像出來。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDK8zAVWQO1

喔這麼說可能有些色情，經常自慰可能也有影響，我能明確的掌握我的快樂。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOpngECZuTv

指使大腦產生快樂，就像嗑藥一樣，能記住快樂的感覺、隨時找回快樂的感覺，隨時沈溺其中….嗯，不多說了，真是快樂。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwwPaREgTFl
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡil5oowyldg
393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5D46GzaBPq

煩躁

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9pXRjP0E3f

有時候拿東西突然拿不起來、東西打不開、繩子纏成一團解不開、什麼東西放不好、一直掉下來。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaH9otPAup9

越弄越著急，越弄越複雜，越弄越不爽，如果有人此時等著你，你會煩躁、焦慮、不爽。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpRnj687Ea7

我懂這種感覺，我也感受得到他。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYHeIA15kLE

每當我心中揚起一絲這種感情，我會馬上告誡自己放慢我手上的速度，緩慢的處理手上的事。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5vi7eSYEsQ

其實只是一個瞬間的小動作，但屢試不爽，只要冷靜了，東西便會到正確的位置上。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRnVWrEOAHx

只要一煩躁，我就會放慢、集中精神，把讓自己煩躁的事處理掉，不急、不急。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzitfMwPdt4

如果你感受得到自己的煩躁，務必要及時提醒自己。

393Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwFgngxquQZ

——————————————————

之後想到什麼再補充。

我還是有無法排解的慾望與情緒，但我也很享受它們的存在，至少那樣比較像人類。

我還是人類小姐。

ns216.73.216.253da2

Reading Theme:

Font Size:

Line Spacing:

Paragraph Spacing:

Load the next issue automatically